Vitamin-Ergänzungen bieten zusätzliche Nahrung für Menschen, die nicht die ideale Menge an Vitaminen aus ihrer normalen Ernährung erhalten. Die meisten Menschen sind mit Vitaminpräparaten in Tablettenform vertraut, aber auch pulverförmige und flüssige Nahrungsergänzungsmittel werden immer beliebter. Obwohl sowohl Pulverform als auch flüssige Form Vitamine Vorteile gegenüber Pillen bieten, gibt es signifikante Unterschiede zwischen den beiden.
Liefermethode
Pulverförmige Vitamine kommen in Kapseln oder in Großgebinden. Menschen können viele Vitaminpulver mit Wasser, Saft oder anderen Getränken mischen. Sie können das Pulver auch im Mund auflösen oder mit Glaswasser aufnehmen. Flüssige Vitamine können in Form von Flaschen oder versiegelten Kapseln geliefert werden. Leute können flüssige Vitamine nehmen, indem sie sie mit einer anderen Flüssigkeit mischen, sie selbst oder mit einer Sprühflasche oder einem Medizintropfenzähler trinken. Einige flüssige Vitamine kommen in Form von Injektionen.
Absorptionsrate
Flüssige Vitaminpräparate gelangen schneller in den Blutkreislauf als Vitamine in Pulverform, da Ihr Körper beginnt, flüssige Vitamine durch die Schleimhäute in Mund und Rachen aufzunehmen. Pulverförmige Vitamine müssen sich auflösen oder verdaut werden, bevor sie in den Blutkreislauf gelangen.
Haltbarkeit
Pulverförmige Vitamine sind länger haltbar als flüssige Nahrungsergänzungsmittel, da die meisten Vitamine in Flüssigkeit zerfallen. Außerdem sind nährstoffreiche Flüssigkeiten eine Oase für Bakterien. Sowohl flüssige als auch pulverförmige Vitamine sind anfälliger für Verderb und eine Abnahme der Potenz als Vitamine in Pillenform, da ihnen Konservierungsstoffe und stabilisierende Inhaltsstoffe fehlen.
Preis
Pulverförmige Vitaminpräparate sind billiger als flüssige Nahrungsergänzungsmittel. Dies liegt an den erhöhten Kosten für die Herstellung, Verpackung und Lagerung von flüssigen Vitaminen.
Warnung
Da die meisten Powered und Liquid Vitamine nicht in Standard-Dosierung Mengen wie verschreibungspflichtige Pillen kommen, tragen sie beide ein höheres Risiko einer versehentlichen Überdosierung. Ihre erhöhte Absorptionsrate trägt zu diesem Risiko bei. Überprüfen Sie die Dosierungsmengen vor Beginn einer Vitaminbehandlung mit einem Arzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal.
