Speiseröhrenkrämpfe auftreten, wenn die Muskeln Ihrer Speiseröhre zusammenziehen und Schmerzen verursachen. Sie können zu Problemen mit dem Schlucken führen, und eine fade Diät kann Ihr Risiko für sie verringern. Sie können feststellen, dass einige Lebensmittel auf Ihrer Liste der zulässigen Lebensmittel dazu neigen, Speiseröhrenkrämpfe auslösen, wenn Sie sie essen, und der beste Ansatz ist es, diese Lebensmittel zu vermeiden.
Schlanke Proteine
Sie können schlanke Proteine, wie Huhn, Fisch, Eier, Tofu und Schalentiere, sowie fettarme Milchprodukte, wie Milch und Joghurt, nach dem University of Maryland Medical Center haben. Kochen Sie Ihr Fleisch gründlich und grillen, dämpfen oder braten Sie es so, dass es kein Fett hinzugefügt hat. Vermeiden Sie vollfetthaltige Milchprodukte wie Eiscreme, starke Käse wie Bleu-Käse, Milchprodukte mit Nüssen oder Trockenobst in ihnen und geräuchertes oder geräuchertes Fleisch.
Früchte und Gemüse
Sie können am meisten gekochte und eingemachte Früchte und Gemüse und ihre Säfte haben, entsprechend der Universität von Maryland Medical Center. Essen Sie nicht die Haut oder Samen von Früchten, weil sie kratzig sein und Speiseröhrenkrämpfe auslösen können, wenn Sie sie schlucken. Keine rohen Früchte oder Gemüse oder Pommes Frites, und vermeiden Sie Gemüse, die wahrscheinlich zu Vergasung führen, wie Brokkoli, Gurken, Kohl und Mais. Vermeiden Sie stark gewürztes Gemüse wie Sauerkraut oder Gurken, da dies zu Krämpfen führen kann.
Körner
Eine fade Diät für Speiseröhrenkrämpfe ermöglicht raffinierte Körner, die auf Ihre Speiseröhre als ganze Körner leichter sind, weil sie nicht so viel Faser wie ganze Körner haben. Sie können Weißbrot, Cracker und Pasta sowie gekochte, glatte Getreide, wie z. B. Weizencreme, nach der Universität von Maryland haben. Keine Vollkorn- oder Kleieprodukte, wie Frühstückscerealien, Vollkornbrot oder Vollkornnudeln, sondern nur Brot ohne Samen oder Nüsse.
Flüssigkeiten und weiche Nahrungsmittel
Eine fade Diät erlaubt schwachen Tee und Brühe, und Sie können auch Puddings und Puddings haben, nach dem University of Maryland Medical Center. Sie können cremige, aber nicht knackige Erdnussbutter haben. Vermeiden Sie heiße Speisen wie Suppe, Tee oder Kaffee sowie kalte Speisen wie Eis oder Eisgetränke, da diese Speiseröhrenkrämpfe auslösen können. Auch Rotwein kann ein Auslöser für Speiseröhrenkrämpfe sein. Keine koffeinhaltigen Getränke wie Kaffee, Tee oder heiße Schokolade.
