Manche Frauen wünschen größere Brüste für ein gesteigertes Selbstwertgefühl und um sich attraktiver zu fühlen. Frauen, die Änderungen in ihrer Brustgröße suchen, betrachten eine Brustvergrößerung aufgrund der Angst vor einer Operation, moralischen Problemen oder finanziellen Gründen möglicherweise nicht als Option. Sie können die Brust mit einer Vielzahl von Behandlungen und Prozeduren zu Hause verbessern. Die meisten sind kostengünstig und benötigen nur wenige Minuten als Teil Ihrer täglichen Routine.
BH und Brustvergrößerer
Erwägen Sie, einen Push-up-BH mit Schaumstoff gefüllt zu tragen, um den Brüsten einen temporären Halt zu geben und zusätzliche Kurven hinzuzufügen. Üblicherweise werden Büstenhalter mit Schaum- oder Wassereinlagen gepolstert, um das Auftreten von zusätzlicher Spaltung nachzuahmen. Bügel BHs fügen zusätzlichen Aufzug und Form hinzu. Das Tragen von Silikon-Brustformen mit oder ohne BH gibt die Illusion einer größeren Brustlinie. Viele Brustformen sind selbstklebend oder verwenden ein Klebeband zum Befestigen an der Haut. Laut Beautyliesbeneath.com, Silikon-Einsätze können nicht so lange dauern wie herkömmliche BHs.
Übung
Trainieren der Brustmuskeln wird das Aussehen von größeren, festeren Brüsten geben, schlägt Dr. Philip Chua von Cebu Doctors 'University vor. Wenn die Brustmuskeln größer werden, drücken die Brüste einer Frau nach außen und geben ihnen mehr Prominenz. Üben Sie die Übung "Engel im Schnee" mit Hanteln. Legen Sie sich flach auf eine Trainingsbank. Halten Sie Kurzhanteln über dem Kopf, Arme aus und parallel zum Boden. Langsam beginnen Sie, die Hanteln um die Außenseite des Körpers zu kreisen, als ob Sie einen Schneeengel machen würden. Zurück zur Anfangsposition und wiederholen.
Eine zweite Übung ist die Bankdrücken. Legen Sie sich auf eine Trainingsbank und halten Sie Hanteln an Ihren Oberschenkeln. Bringe die Hanteln mit dem Oberarm unter jeder Hantel zur Brust. Strecken Sie die Arme mit den Ellbogen nach oben und senken Sie sie dann ab. Üben Sie die Übungen zwei bis drei Mal pro Woche.
Pflanzliche Heilmittel
Eine Vielzahl von pflanzlichen Ergänzungen fördern Brustvergrößerung, obwohl keine wissenschaftlichen Beweise die meisten Ansprüche sichern. Dennoch glauben einige Frauen fest an sie. Gemeinsame Kräuter im Zusammenhang mit der Brustvergrößerung sind Bockshornklee, Fenchel, Sägepalme und Wild Yam, schlägt Mothernature.com vor. Je nach Kraut stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Einige werden vermahlen und zu einer Paste verarbeitet, die topisch verwendet wird, während andere oral eingenommen werden. Mothernature.com schlägt das folgende Kräutergebräu vor, um möglicherweise Brustgröße zu erhöhen. Kochen Sie 2 Tassen heißes Wasser und gießen Sie über 1 Tasse Bockshornkleesprossen. Jeweils eine Prise Anis, Basilikum, Kümmel, Dill, Fenchel, Lakritze, Majoran und Zitronengras hinzufügen. Lassen Sie den Tee ein zweites Mal kochen und lassen Sie ihn abkühlen. Trinken Sie ein bis zwei Tassen Tee pro Tag. Bockshornklee enthält Chemikalien ähnlich wie weibliche Östrogen. Die anderen Kräuter können auch im Brustwachstum helfen, laut alter Folklore.
