Das Club-Sandwich, das oft mit Resorts und Country Clubs in Verbindung gebracht wird, bietet mehrere Brotschichten zwischen geschnittenem Fleisch und anderen Zutaten. Das häufigste Club-Sandwich besteht aus Truthahn und Speck als Hauptbestandteilen.
Eigenschaften
Ein klassisches Puten-Speck-Club-Sandwich beginnt mit einer Grundlage aus getoastetem Weißbrot, das mit Mayonnaise bedeckt und mit Putenbrust und Salat überbacken ist. Als nächstes wird eine weitere Schicht geröstetes Weißbrot mit Mayonnaise hinzugefügt, gefolgt von mehr Salat, Tomaten und vier Scheiben Speck. Eine letzte Scheibe getoastetes Weißbrot bedeckt das Sandwich, das dann in Keile geschnitten wird.
Kalorien
Während der Kaloriengehalt variieren kann, enthält ein typisches Puten-und-Speck-Club-Sandwich 510 Kalorien nach CalorieKing.com.
Ernährung
Ein typisches Truthahn-Speck-Sandwich liefert auch 20,5 g Fett, 3,5 g gesättigtes Fett, 68 mg Cholesterin, 1734 mg Natrium, 49 g Kohlenhydrate, 3,6 g Ballaststoffe, 11,3 g Zucker, 115 mg Kalium, 180 mg Calcium und 30,7 g Protein.
