Sie können mehrere verschiedene ätherische Öle für Migräne verwenden, und Sie können sie auf verschiedene Arten verwenden. Obwohl ätherische Öle den Prozess einer Migräne im Gehirn nicht stoppen können, können sie viele Migränesymptome wieder aufleben lassen.
Geschichte
Ätherische Öle werden durch Dampfbehandlung von Wurzeln, Holz, Blumen, Blättern, Beeren oder Harzen hergestellt. Du absorbierst sie in deinen Blutkreislauf, wenn du sie einatmest, und sie interagieren mit deiner Körperchemie. Die Verwendung von ätherischen Ölen ist eine Form der Aromatherapie, eine Art der Heilung, die zuerst im alten Ägypten praktiziert wurde.
Ätherische Öle für Migräne
Sie können diese ätherischen Öle verwenden, um spezifische Symptome von Migräne zu behandeln: Pfefferminz oder Ingwer für Übelkeit, Basilikum für Kopfschmerzen und Helichrysum für Entzündungen. Wenn deine Migräne dich verstopft, kann Eukalyptusöl hilfreich sein. Sie können Kamille, Salbei oder Lavendel verwenden, um zu entspannen, wenn eine Migräne auftritt.
Süßer Majoran bewirkt eine leicht sedierende Wirkung, die Ihnen hilft, mit Migräne fertig zu werden. Verwenden Sie Majoranöl sorgfältig, besonders wenn Sie schwanger sind, da es die Menstruation stimulieren kann.
Wie man ätherische Öle verwendet
Sie können ätherische Öle für Migräne auf verschiedene Arten verwenden - auf die Haut aufgetragen; in Kerzen; in Diffusoren; inhaliert aus einer Flasche, einem Taschentuch oder einem Stück Baumwolle; in dein Badewasser geben; oder zu heißen oder kalten Kompressen hinzugefügt.
Wenn Sie ätherische Öle in Ihrem Bad verwenden möchten, fügen Sie diese unverdünnt Ihrem Badewasser hinzu. Aromatherapie Diffusoren verteilen die Öle in die Luft in Ihrem Zimmer. Aromatherapie Kerzen mit ätherischen Ölen bringen die Öle und Duftstoffe in die Luft.
Verdünnen Sie ätherische Öle immer in einem Trägeröl, bevor Sie sie auf Ihre Haut auftragen. Ätherische Öle sind zu konzentriert, um sicher auf die Haut aufgetragen zu werden, ohne sie zu verdünnen. Süßmandelöl und Aprikosenkernöl sind geeignete Trägeröle für alle Hauttypen und helfen bei Schmerzen und Entzündungen. Fraktioniertes Kokosöl ist eine klare, leichte Flüssigkeit, die aufgrund ihrer langen Haltbarkeit gut hält. Es hat auch den Vorteil, Kleidung und Bettwäsche leicht auszuwaschen.
Wählen Sie die Öle, die Sie für Ihre Migräne verwenden möchten und bereiten Sie diese im Voraus vor. Füllen Sie Ihre Flasche zu drei Vierteln mit einem Trägeröl. Dann fügen Sie ätherische Öle ein oder zwei Tropfen auf einmal, bis Sie die gewünschte Mischung erreicht haben. Ein paar Tropfen ätherischer Öle reichen für eine 15ml Flasche aus. Sie können auch kleine Roll-on-Flaschen verwenden, um Mischungen herzustellen, die während einer Migräne auf die Schläfen, Hände oder andere Stellen aufgetragen werden können. Sobald Öle mit einem Trägeröl vermischt wurden, können Sie einige Tropfen auf Ihr Kissen geben, um die Symptome zu lindern.
Lagerung von ätherischen Ölen
Verwenden Sie getönte Glasflaschen zum Mischen und Aufbewahren von ätherischen Ölen, um sie vor Licht zu schützen. Um Ihre Öle bestmöglich zu konservieren, lagern Sie sie mit fest verschlossenen Flaschen, in einem kühlen Raum, fern von Licht- und Wärmequellen.
Warnungen
Vermeiden Sie Basilikum ätherisches Öl, wenn Sie schwanger sind oder wenn Sie eine Anamnese oder Anfälle haben.
Wenn Sie schwanger sind, eine entzündete Gallenblase haben oder gastroösophageale Refluxkrankheit haben, sollten Sie Pfefferminzöl meiden. Verwenden Sie auch kein Pfefferminzöl für Säuglinge und Kleinkinder.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen oder wenn Sie Alkohol konsumieren, vermeiden Sie die Verwendung von Muskatellersalbeiöl.
