Ein Kaiserschnitt ist eine große Bauchoperation. Wenn Sie kürzlich einen C-Schnitt hatten, wird Ihr Körper mehrere Wochen brauchen, um zu heilen. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise sagen, dass Sie die Treppe nach dem Eingriff eine Woche oder länger nicht benutzen dürfen. Befolge immer den Rat deines Arztes, um deine Heilung zu beschleunigen und dich vor Verletzungen zu schützen. Sobald Sie in der Lage sind, die Treppe weiter zu benutzen, folgen Sie ein paar Schritten, um auf und ab zu klettern, ohne sich weiter zu verletzen und Ihre Heilung zu verzögern.
Schritt 1
Vermeiden Sie die Verwendung der Treppe, wenn möglich für mehrere Wochen nach Ihrem C-Abschnitt, während Ihr Körper noch heilt. Wenn Ihr Schlafzimmer oder das Schlafzimmer Ihres neuen Babys oben in Ihrem Haus ist, verlegen Sie sich und Ihr Kind vorübergehend in das Erdgeschoss Ihres Hauses, so dass Sie die Treppe mehrmals am Tag nicht auf und ab gehen müssen.
Schritt 2
Bewegen Sie sich langsam und vorsichtig, während Sie die Treppe rauf und runter gehen. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Ihnen zu helfen, und geben Sie Unterstützung, wie Sie es brauchen. Machen Sie eine Pause, wenn Sie Schmerzen haben oder müde werden, während Sie die Treppe benutzen.
Schritt 3
Begrenzen Sie Ihre Ausflüge auf die Treppe zu einmal pro Tag, wenn Sie können. Wenn sich Ihr Schlafzimmer im Obergeschoss befindet, bringen Sie am Morgen alles mit, was Sie brauchen, in den Hauptbereich Ihres Hauses, damit Sie tagsüber nicht die Treppen steigen müssen, bis Sie bereit sind, wieder ins Bett zu gehen. Oder ziehen Sie Ihr Baby und ihre Sachen in Ihr Schlafzimmer, damit Sie Ihre Tage mit allem, was Sie in der Nähe brauchen, im Bett verbringen können.
Schritt 4
Tragen Sie nichts Schweres, wenn Sie nach dem C-Abschnitt die Treppe hinauf und hinunter gehen. Tragen Sie nicht die Babyschale Ihres Babys, wenn Sie Treppen benutzen, um in Geschäfte oder Geschäfte zu gelangen. Wenn Sie ausgehen, bringen Sie jemanden mit, der die Babytrage für Sie tragen kann.
Tipps
- Zögern Sie nicht, Ihre Freunde und Familienmitglieder um Hilfe zu bitten, während Sie sich von einem C-Abschnitt erholen. Wenn Sie keine Familie in der Nähe haben, sollten Sie sich eine Postpartum-Doula anschaffen, die Ihnen bei der Bewältigung Ihrer täglichen Aufgaben behilflich sein kann.
Warnungen
- Übertreib es nicht. Die Benutzung der Treppe oder das Heben schwerer Gegenstände zu früh nach einem C-Schnitt kann zu schweren Verletzungen führen oder die Selbstheilungskräfte des Körpers beeinträchtigen.
