Leinsamen sind eine Quelle von Ballaststoffen. Sie werden auch verwendet, um Verstopfung und Akne zu behandeln, und können helfen, Cholesterin zu senken. Es ist wichtig, die Sicherheit von allem zu berücksichtigen, was Sie während der Schwangerschaft konsumieren, da einige Dinge Ihrem sich entwickelnden Baby schaden können. MedlinePlus stellt fest, dass der Verzehr von Leinsamen während der Schwangerschaft möglicherweise unsicher ist. Aufgrund des Mangels an Beweisen für die Sicherheit von Leinsamen während der Schwangerschaft ist es wichtig, die möglichen Vorteile und möglichen Risiken mit Ihrem Arzt abzuwägen.
Mangel an Beweisen
Leinsamen haben in Tierversuchen schädliche Wirkungen gezeigt, aber es gibt nicht genügend Studien über die Wirkung von Leinsamen bei menschlichen Schwangerschaften. Leinsamen gelten als ein pflanzliches Produkt, das nicht streng von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert wird, so dass es schwierig sein kann, die Sicherheit zu bestimmen.
Hormonelle Wirkungen
Leinsamen wirken wie das Hormon Östrogen in Ihrem Körper und können Menstruation und Kontraktionen stimulieren. Dies kann während der Schwangerschaft sehr gefährlich sein, besonders in der frühen Schwangerschaft. Drugs.com sagt auch, dass Leinsamen einen menschlichen Fötus direkt schädigen können und empfiehlt, sie vollständig zu vermeiden.
Nahrungsquellen
Leinsamen kann in einigen Lebensmitteln wie Brot und anderen Backwaren gefunden werden. Es kann auch in Joghurt, Haferflocken und Smoothies eingerührt werden. Ihr Arzt kann Ihnen helfen zu entscheiden, ob das Essen von Lebensmitteln, die Leinsamen enthalten, eine sichere Option für Sie während Ihrer Schwangerschaft ist. Wenn Sie vor der Schwangerschaft regelmäßig Lebensmittel essen, die Leinsamen enthalten, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie weiter essen.
Nebenwirkungen
Nebenwirkungen von Leinsamenkonsum können Gas, Durchfall und Übelkeit sein, die während der Schwangerschaft besonders unangenehm sein können. Sie können auch eine allergische Reaktion auf Leinsamen erleben. Symptome einer allergischen Reaktion sind Engegefühl in der Brust, Atembeschwerden und Schwellungen der Lippen. Der Verzehr von rohen oder unreifen Leinsamen kann den Cyanidgehalt Ihres Blutes erhöhen, eine giftige Chemikalie, die zu Vergiftungen führen kann. Wenn Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Sie während der Schwangerschaft keine Leinsamen zu sich nehmen können, vermeiden Sie rohe oder unreife Samen.
