Flüssiger Seetang ist der Extrakt, der vom Seetang abgeleitet wird, eine braune Alge, die auf Ozeanuferfelsen im seichten Wasser gefunden wird. Diese konzentrierte Form von Seetang wird als Nahrungsergänzung verwendet und enthält mit Ausnahme von hohen Mengen an Ballaststoffen die gleichen gesundheitsfördernden Eigenschaften des ganzen Seetangs. Dieses bemerkenswerte Meeresgemüse ist vollgepackt mit Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen.
Steigert die Schilddrüseneffizienz
Jod, eine Substanz, die in flüssigem Seetang gefunden wird, ist notwendig für die Produktion des Schilddrüsenhormons in der Schilddrüse, einer Drüse in der unteren Vorderseite des Halses. Da Ihr Körper Jod nicht herstellen kann, muss Ihre Ernährung es liefern. Schilddrüsenhormon hilft Ihrem Körper Energie zu nutzen, warm zu bleiben und hilft bei der richtigen Funktion von Gehirn, Herz, Muskeln und anderen Organen. Unzureichendes Schilddrüsenhormon kann zu Gesundheitsproblemen führen, einschließlich vergrößerter Schilddrüse oder schwangerschaftsbedingter Probleme. Die empfohlene Tagesdosis für Jod beträgt 150 Mikrogramm für erwachsene Männer und Frauen, 220 Mikrogramm für schwangere Frauen und 290 Mikrogramm für stillende Frauen, laut der American Thyroid Association. Überprüfen Sie die Verpackung auf Jodgehalt und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen haben.
Antioxidative Kraft
Carotinoide sind Pigmentverbindungen, die Pflanzen ihre Farbe geben. Diese Carotinoide sind mit starken Antioxidantien gefüllt. Laut Juan Peng, et al. In einem Artikel, der im Oktober 2011 in "Marine Drugs" veröffentlicht wurde, enthalten braune Meeresalgen wie Seetang Fucoxanthin, ein marines Carotinoid, das bemerkenswerte antioxidative Eigenschaften aufweist. Antioxidantien sind starke Substanzen, die Ihren Körper vor freien Radikalen schützen, die instabile Moleküle sind, die gesunde Zellen schädigen können.
Mineralreiches Essen
Obwohl Ihr Körper Mineralien in kleinen Mengen benötigt, sind sie für die richtige Körperfunktion wichtig. Eine 3,5-Unzen-Portion Seetang liefert 168 Milligramm Kalzium, was 17 Prozent des täglichen Wertes ist, der von der US-amerikanischen Food and Drug Administration auf der Grundlage einer Diät mit 2000 Kalorien pro Tag festgelegt wird. Die gleiche Portion enthält 121 Milligramm Magnesium, das sind 30 Prozent der DV. Calcium hilft, Knochen und Zähne aufzubauen und zu schützen, und Magnesium wird für angemessene chemische Reaktionen benötigt.
Versieht Folat
Folat ist ein Mitglied der B-Vitamin-Familie. Es ist entscheidend für die Entwicklung und das Wachstum von Zellen. Empfohlen für alle Frauen, die schwanger sind oder im gebärfähigen Alter sind, schützt es vor Geburtsfehlern im Gehirn und der Wirbelsäule, wenn es früh in der Schwangerschaft eingenommen wird. Folat ist auch mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen, Darmkrebs und Brustkrebs verbunden. Eine 3,5-Unzen Portion Seetang liefert 180 Mikrogramm Folsäure, was 45 Prozent des Tageswertes der FDA entspricht.
