Depression ist eine psychische Störung, die das physische und psychische Wohlbefinden eines Menschen beeinträchtigt. Athleten haben ein erhöhtes Risiko für Depressionen - Sportveranstaltungen mit hohem Druck, persönliche und Team-Erwartungen und individuelle Veranlagung können Depressionen bei anfälligen Sportlern verstärken. Die Erkennung und Behandlung von Depressionen bei Sportlern hilft, die Symptome zu lindern und die Depression zu verringern.
Depression und Athleten
Einer von zehn Amerikanern leidet nach Angaben des National Institute of Health unter Depressionen. Genetik und äußere Belastungen sind häufige Ursachen für Depressionen. Unabhängig davon, wie fit ein Sportler ist, können Genetik oder chemische Ungleichgewichte die Entwicklung von Depressionen beeinflussen. Individuelle und persönliche Sportarten schaffen ein Hochdruckumfeld, das sich darauf konzentriert, Fortschritte zu erzielen und zu erreichen. Rückschläge, ob aufgrund eines Verlustes oder einer Verletzung, können die Wertschätzung und das Selbstwertgefühl eines Athleten in Frage stellen und zur Entwicklung von Depressionen beitragen.
Symptome
Müdigkeit ist ein Symptom von Depression. Zu den Symptomen einer Depression gehören emotionaler Rückzug von Freunden und üblichen Aktivitäten, Stimmungsschwankungen, Schreien, Appetit- und Gewichtsveränderungen, Angst- und Traurigkeitsgefühle, verminderter Sexualtrieb und Wutgefühle. Unentschlossenheit, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche sind zusätzliche Symptome einer Depression. Wenn ein Sportler Symptome einer Depression hat, sollte er seinen Arzt kontaktieren.
Sport Umwelt & Depression
Von der Gesellschaft als körperlich und geistig fit und hart kategorisiert, werden Sportler als Säulen der Gesundheit und des Wohlbefindens in der Kultur dargestellt. Gesellschaftliche Projektionen und Erwartungen machen es für Sportler schwierig, psychische Hilfe zu suchen. Laut Russ Johnson (ehemaliger Infielder für die Tampa Bay Devil Rays) werden körperliche Beschwerden im professionellen Sport toleriert, während Sportler mit Depressionen Stigmatisierung ausgesetzt sind.
Depression nach dem Wettkampf
Viele Sportler verbringen Jahre damit, sich auf ein enges Zeitfenster vorzubereiten - eine College-Karriere, die Olympischen Spiele oder professionelle Sportarten, die auf bestimmte Altersgruppen beschränkt sind. Intensive Vorbereitung, tägliches Üben und die Anpassung des Lebens an die Bedürfnisse des Sports können das Leben eines Sportlers dominieren. Nach dem bestimmten Ereignis kann ein Athlet seinen Sinn für Zweck verlieren und sich schwer in eine Routine reintegrieren, die sich nicht nur auf den Sport konzentriert. Ein Athlet kann Depressionen erleben, wenn er auf den Übergang nicht vorbereitet ist.
Behandlung
Sportpsychologen arbeiten mit Sportlern. Bildung und Bereitstellung von psychischen Ressourcen für Sportler ist unerlässlich bei der Prävention und Behandlung von Depressionen. Vertrauter Trainer, Sportler und athletische Mitarbeiter mit Symptomen von Depressionen werden helfen, Sportler mit psychischen Problemen zu identifizieren. Personen, die an depressiven Symptomen leiden, sollten sich mit ihrem Arzt in Verbindung setzen, um die Behandlung zu besprechen. Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine Form der Therapie, die Athleten hilft, negative Gedanken und Verhaltensweisen herauszufordern und zu ändern, die zu ihren Gefühlen von Depression beitragen. Sportpsychologen sind sich der emotionalen und körperlichen Herausforderungen von Sportlern bewusst und spezialisieren sich auf die Behandlung von Sportlern. Einige Athleten profitieren von einer Behandlung mit Antidepressiva, Medikamenten, die den Serotoninspiegel im Körper erhöhen und die Symptome einer Depression lindern.
