Ein größerer Schwellkörper führt zu einem größeren und erigierten Penis. Die Corpora Cavernosa besteht aus zwei Röhren, die entlang des gesamten Schaftes des Penis verlaufen. Die Corpora Cavernosa dehnt sich aus, um das Blut aufzunehmen, das in sie hineinstürzt, wenn Sie sexuell erregt werden. Es dehnt sich wie ein Ballon aus, damit sich Ihr Penis ausdehnt und aufrecht und steif wird. Je mehr Blut in diesen Bereich gelangt, desto größer und härter wird die Erektion sein.
Schritt 1
Führen Sie Kegel-Übungen durch. Laut Seekwellness.com, Kegel Übungen arbeiten Ihre Pubococcygeus Muskel oder PC-Muskeln, die Hängematte-ähnliche Reihe von Muskeln, die vom Schambein bis zum Schwanz Knochen erstreckt und ist verantwortlich für die Aufrechterhaltung des Blutflusses zu Ihrem Penis, sowie zu halten dieses Blut in deinem Penis. Der Weg, um diesen Muskel zu identifizieren, ist Urinieren und mitten in der Strömung stoppen; Der Muskel, den Sie dafür verwenden, ist Ihr PC-Muskel. Starke PC-Muskeln ermöglichen es Ihnen, während einer Erektion die größte Menge Blut in Ihren Schwellkörpern zu halten. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, Ihre Erektion aufrecht zu erhalten, sondern sie auch am härtesten und vollständigsten zu halten, ohne an Steifigkeit zu verlieren. Clench und geben Sie Ihre PC-Muskeln für eine Zählung von 10 für 3 bis 4 Sätze frei.
Schritt 2
Kaufen Sie einen Penisring. Laut der Columbia University Spalte, GoAskAlice.com, hilft ein Penis-Ring noch mehr Blut in den Penis zu fangen, indem er unterstützt, was ist der Tunica, eine Hülle, die die Schwellkörper umgibt. Die Tunica ist dafür verantwortlich, dass Blut die Corpora cavernosa verlassen kann. Verwenden Sie einen Ring, um die Fähigkeit der Tunica, Blut von den Schwellkörpern zu entfernen, zu begrenzen. Erreiche eine leichte Erektion und stecke dann deinen Penis durch den Ring; es sollte gut an der Basis Ihres Schaftes passen. Forcieren Sie Ihren PC Muskel, um Blut in Ihren Penis zu ziehen. Mit dem Ring an der richtigen Stelle können Sie mehr Blut in den Corpora Cavernosa fangen und es voller machen, was Ihnen eine größere Erektion ermöglicht.
Schritt 3
Jelq. Jelquing wird durchgeführt, indem eine "OK" -Geste mit den Fingern erzeugt wird und eine Melkbewegung von der Basis des Penis bis zum Anfang des Peniskopfes ausgeführt wird. Die Voraussetzung dieser Übung ist, dass die Bewegung mehr Blut in und zu erweitern Ihre Schwellkörper ermöglicht. Mit zunehmender Größe wird Ihr Penis größer. Diese Methode wird von keiner definitiven Forschung unterstützt, ist aber populär und, laut Pegym.com, war eine alte arabische Methode zur Vergrößerung der Corpora Cavernosa.
