Die kurze Antwort darauf, ob Sie Basketball in Laufschuhen spielen können, ist: Ja, Sie können. Schließlich ermöglichen Laufschuhe das Bewegen und Abspringen von harten Oberflächen. Die eigentliche Frage ist jedoch, ob Sie Basketballschuhe tragen sollten, da dies negative Auswirkungen auf Komfort, Leistung und Sicherheit hat. Wenn Sie sowohl mit den gleichen Schuhen laufen als auch Basketball spielen möchten, sollten Sie sich für einen Crosstrainer entscheiden.
Laufschuh-Design
Laufschuhe sind in der Regel leicht und aus dünnem Material. Sie sind so konzipiert, dass sie den Fuß beim Auftreffen auf den Boden abfedern, aber so flexibel wie möglich sind. Die besten Laufschuhe fühlen sich an, als trägst du kaum etwas. Der einzige wirklich nützliche Aspekt des Laufschuhdesigns im Bereich Basketball ist die gepolsterte Sohle, aber selbst diese sind normalerweise leicht und biegsam.
Risiken
Die Verwendung ungeeigneter Schuhe für Basketball birgt Risiken für Ihre Sicherheit. Die American Academy of Podiatric Sports Medicine weist darauf hin, dass schlechte Schuhe zu Problemen im unteren Rücken, Bein, Hüfte und natürlich am Knöchel führen können. Diese Probleme werden umso ernster, je länger Sie Basketball in Laufschuhen spielen. Wenn Sie von einem Abprall in einer Menge von Spielern landen, die alle nach dem Ball suchen, können schwache Laufschuhe bedeuten, dass Sie vor dem Ende des Viertels verletzt sind.
Basketball-Schuh-Design
Halten Sie einen Laufschuh neben einem Basketballschuh und Sie werden einen offensichtlichen Unterschied sehen. Während der Laufschuh klein und leicht ist, ist der Basketballschuh groß, steif und relativ voluminös. Die Sohle ist starr und dick und der Knöchel hoch. Dies ermöglicht es Ihnen, die regulären Stopps und Starts in einem Basketballspiel durchzuführen, ohne den Knöchel zu drehen oder Druck auf Ihre Füße auszuüben.
Überlegungen
Rund 68 Prozent der NBA-Spieler nutzen den High-Top-Schuhstil, so die American Academy of Podiatric Sports Medicine. Nur 10 Prozent nutzen den Low-Style - allerdings ist das immer noch anders als bei einem Laufschuh, da Sohle und Seiten steifer und haltbarer sind. Wenn Sie befürchten, dass ein Basketballschuh zu sperrig ist, um schnell zu spielen, wählen Sie einen anderen Basketballschuh. Zum Beispiel finden Sie laut Dicks Sporting Goods schwere Power-Schuhe für Vorwärtsspieler, leichtere Allround-Schuhe für das allgemeine Spiel und einen superleichten Basketball-Schuh für schnellere Spieler und Point-Guards.
