Es ist nie perfekt glatt, wenn es darum geht, holprige Akne zu bekämpfen. Aber die gute Nachricht ist, dass es definitive Schritte gibt, die Sie ergreifen können, um Ihre Haut sauber zu halten, so dass lästige Pickel schnell an die Oberfläche kommen und heilen können. Der Schlüssel, um Pickel auf den Wangen und um den Mund zu beseitigen, ist eine konsequente Hautpflege Routine mit Benzoylperoxid, Salicylsäure und topische Retinoide halten. Diese frei verkäuflichen und verschreibungspflichtigen Aknenjäger machen den Job schnell, wenn sie mit einer guten Reinigungsroutine und einer gesunden Diät kombiniert werden.
Schritt 1
Waschen Sie Ihr Gesicht morgens, abends und nach dem Training mit einer Akne-Bekämpfung. Die besten sind Benzoylperoxid und Schwefel, um Bakterien zu entfernen und abgestorbene Hautzellen sanft abzutransportieren. Legen Sie einen Klecks Reinigungsmittel auf Ihre Fingerspitzen und massieren Sie die Wäsche sanft in kleinen Kreisen um Ihr gesamtes Gesicht. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf Ihre Wangen und um Ihren Mund konzentrieren. Spülen Sie mit warmem Wasser und tupfen Sie Ihr Gesicht sanft mit einem Handtuch.
Schritt 2
Führen Sie nach der Reinigung eine Minute lang einen Eiswürfel auf Ihren Wangen und um Ihren Mund herum. Dies hilft Entzündungen und rote Flecken.
Schritt 3
Wischen Sie einen mit Toner getränkten Wattebausch über Ihr gesamtes Gesicht und achten Sie dabei besonders auf Ihre Wangen und den Mund. Toner ist ein wichtiger Schritt im Kampf gegen Akne, da er Reste von Reinigungsmitteln entfernt, die die Poren verstopfen können. Er stellt die natürliche pH-Balance der Haut wieder her und bietet eine weitere Möglichkeit Akne-bekämpfende Inhaltsstoffe auf Ihre Pickel und Mitesser zu bekommen. Wählen Sie einen Toner mit Alkohol, Hamamelis und Glykolsäure, die die Ölproduktion reduzieren und die Poren versteifen. Wenn Sie empfindliche oder trockene Haut haben, wählen Sie einen alkoholfreien Toner.
Schritt 4
Tupfen Sie ein kleines bisschen von entweder 2,5 Prozent oder höher (bis 10 Prozent) Benzoylperoxid auf Ihre Backen und um Ihren Mund. Stellen Sie sicher, dass Sie den gesamten Bereich mit einer dünnen Schicht abdecken und trocknen lassen. Andere Akne-bekämpfende Produkte schließen Tretinoin, Azelainsäure und Tazaroten ein. Sprechen Sie mit einem zertifizierten Dermatologen darüber, welche topischen Medikamente für Ihre Haut am besten geeignet sind.
Schritt 5
Schaufeln Sie einen kleinen Klecks ölfreien Feuchtigkeitsspender auf Ihre Fingerspitzen und glätten Sie ihn sanft über Ihr gesamtes Gesicht. Moisturizer ist besonders wichtig für Menschen mit fettiger Haut, die zu Ausbrüchen neigen, da es hilft, die notwendige Feuchtigkeit in die Haut zurückzubringen, da Akne bekämpfende Produkte extrem trocken sind. Finden Sie eine mit Salicylsäure, die helfen kann, Talg-gefüllte Poren durch Eindringen in die Talgdrüsen zu lösen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Akne-bekämpfender Reiniger
- Handtuch
- Toner
- Wattebausch
- Eiswürfel
- Benzoylperoxid oder andere topische Behandlung
- Ölfreie Feuchtigkeitscreme
Tipps
- Teebaumöl ist ein natürliches adstringierendes Mittel, das Bakterien zerstören kann. Achten Sie auf Produkte mit einer Konzentration von mindestens 5 Prozent. Essen Sie eine Vielzahl von glykämischen Lebensmitteln, wenn Sie Akne auf den Wangen und um den Mund bemerken. Laut einer im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichten Studie sind Lebensmittel wie Walnüsse, Bohnen und Leinsamenöl reich an Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen können, Entzündungen der Haut zu reduzieren. Blattgrünes Gemüse und lebendige Früchte wie Spinat, Kirschen, Brombeeren und Blaubeeren haben antioxidative Eigenschaften, die während der Dauer Ihrer Akne helfen können. Versuchen Sie Lebensmittel reich an Vitamin C - Orangen, Tomaten und Erdbeeren - um Akne Narbenbildung zu verhindern.
Warnungen
- Halten Sie sich von der Sonne fern, während Sie Akne-bekämpfende Produkte verwenden. Tragen Sie einen breitkrempigen Hut und Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor 30. Berühren Sie nicht Ihr Gesicht und knallen Sie Ihre Pickel. Schmutz und Öl aus den Fingerspitzen können das Problem erschweren. Halten Sie außerdem Ihre Haare von Ihrem Gesicht weg, um zu vermeiden, dass Öl aus Ihrem Haar auf Ihre Haut gelangt. Akne-Bekämpfung Produkte können Blätter, Kleidung und Handtücher beflecken. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesicht trocken ist, bevor Sie diese Dinge berühren.
