Die Lychee Frucht stammt aus dem alten China, aber Sie müssen nicht um die Welt reisen, um es zu finden. Sowohl in asiatisch inspirierten Märkten als auch in Lebensmittelgeschäften sind Litschis in Pfannengerichten, Salaten und als süßer Snack sehr beliebt. Bevor Sie das Fleisch genießen, müssen Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um die harte, rötliche Schale abzuziehen. Individuelle Litschis sind kalorienarm, aber Essen eine Handvoll kann schnell Ihre Kalorienzufuhr steigern.
Getrocknete Litschis sind höher in Kalorien
Es ist oft möglich, rohe und getrocknete Litschis im Supermarkt zu finden, aber das Display könnte "Litschi" genannt werden, was die alternative Schreibweise des Namens dieser Frucht ist. Gemäß dem US-Landwirtschaftsministerium enthält eine einzelne Litschi ohne ihre Schale etwa 6 Kalorien. Getrocknete Litschis sind in Zucker und Kalorien höher als ihre rohen Gegenstücke. Eine einzelne getrocknete Litschi hat 7 Kalorien.
