Essen gehen ist eine Herausforderung für jeden auf einem Gewichtsverlust Plan und das Weight Watchers-Programm ist keine Ausnahme. Obwohl einige Restaurants, wie Applebees, Weight Watchers Punkte direkt auf der Speisekarte zeigen, tun die meisten Restaurants nicht. Die Funktion des Weight Watchers Restaurant Guide, auch als Weight Watchers Dining Out Companion bekannt, besteht darin, die Punktewerte für Tausende von Restaurantketten zu liefern. Mitglieder verwenden Punktewerte, um ihre Kalorienaufnahme zu verfolgen.
Haupteigenschaften
Der Hauptteil des Weight Watchers Dining Out Companion ist alphabetisch nach Restaurantnamen geordnet. Der erste Eintrag ist A & W Restaurant, während der letzte Eintrag Winchells Donuts ist. Außerdem ist jede Seite mit einer farbcodierten Registerkarte versehen, die der Art des Essens entspricht. Zum Beispiel haben alle französischen Lebensmittel einen roten Tab, alle griechischen Lebensmittel haben einen dunkelvioletten Tab und alle jüdischen Lebensmittel haben einen hellgrünen Tab.
Anhänge
Der Weight Watchers Restaurant Guide hat drei Anhänge. Die erste ist eine Liste von gemeinsamen Restaurant Lebensmittel, die auch auf der Weight Watchers Core Foods Liste sind, die Lebensmittel, die Mitglieder mit dem Core Foods Plan bis zur Zufriedenheit essen können, ohne Punkte zu zählen. Die anderen zwei Anhänge sind Schnellreferenz-Führer für Arten von Lebensmitteln. Die eine listet Lebensmittel auf, die überall zu finden sind, wie zum Beispiel gegrillter Fisch, während die andere eine alphabetische Liste ethnischer und regionaler Lebensmittel von afrikanischen Enjera bis zu vietnamesischen Frühlingsrollen enthält.
Leistungen
Der Weight Watchers Ess-Begleiter ist ungefähr so groß wie eine CD-Hülle, die es leicht macht, in eine Tasche oder Handtasche zu schlüpfen. Durch die alphabetische Organisation, die Schnellreferenz und die farbcodierten Registerkarten ist die Verwendung einfach. Schließlich haben die Seiten eine glänzende Oberfläche, wodurch die Führung leicht abwischbar ist, wenn Sie versehentlich etwas darauf tropfen.
Überlegungen
Obwohl der Weight Watchers Restaurant Guide hilfreiche Informationen für Weight Watchers-Mitglieder bietet, entsprechen die Punktewerte nicht immer direkt der Gesundheit des Essens. Weight Watchers Punkte basieren auf der Kalorienzahl, der Anzahl der Fettzellen und der Anzahl der Fasern. Das bedeutet, dass ein grüner Salat eine Low-Point-Option sein wird, aber auch eine kalorienfreie Diät-Soda, die überhaupt keine Nahrung bietet. Benutze immer den gesunden Menschenverstand.
Verfügbarkeit
Der Weight Watchers Restaurantführer ist offiziell nur bei Weight Watchers Meetings verfügbar, obwohl Onlineauktionswebsites ihn oft führen. Laut Bernice Patterson, einem Weight Watchers Führer, müssen Sie ein Weight Watchers Mitglied sein, um es zu kaufen. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten, herauszufinden, wie gesund Restaurant Essen ist, wie zum Beispiel die Website des Restaurants zu konsultieren, oder einfach fragen Sie Ihren Server, was er oder sie für jemanden empfehlen würde, der ihr Gewicht zu beobachten.
