Laut der Website von Family Doctor können Nackenschmerzen durch Verletzungen, Stress, Fehlhaltung oder andere gesundheitliche Probleme wie degenerative Erkrankungen, Fibromyalgie oder Bandscheibenvorfälle verursacht werden. Eines der häufigsten Symptome von Nackenschmerzen Patienten ist Muskelkrämpfe. Die Arthritis Foundation of South Africa definiert Muskelkrämpfe als Schmerzen, die durch die Dehnung der Muskeln entstehen. Es gibt viele natürliche Therapien zur Verfügung, um Nackenmuskelkrämpfe zu reduzieren oder zu beseitigen.
Chiropraktik
Laut der Website von Spine Universe wird ein Chiropraktiker Bewegung und statische Palpation verwenden, um Bereiche eingeschränkter Gelenkbewegung, Gewebetonus und Muskelkrämpfe zu beurteilen. Der Chiropraktiker wird mittels Berührung die Tonizität verschiedener Nackenmuskeln zusammen mit irgendwelchen Zärtlichkeitsbereichen innerhalb dieser Muskeln bewerten. Die chiropraktische Behandlung von Nackenmuskelkrämpfen kann einige oder alle der folgenden therapeutischen Modalitäten umfassen: fokussierte spinale Manipulation, Traktionstechniken, instrumentengestützte Weichgewebe-Mobilisierung, Triggerpunkt-Therapie, Muskeldehnungstechniken mit und ohne Widerstand im Auftrag des Patienten, heiße Packungen gezielte Massage und physikalische Therapiemodalitäten wie Ultraschall und elektrische Stimulation. Ultraschall, der Schallwellen in das Muskelgewebe sendet, um eine sanfte Wärme zu erzeugen und die Durchblutung zu verbessern, kann in Abhängigkeit von der Position des Spasmus besonders wirksam bei der Verringerung von Nackenmuskelspasmen sein. Gemäß den Richtlinien von Health Canada zur sicheren Verwendung von Ultraschall sollten Patienten mit Herzerkrankungen in bestimmten Teilen der Halswirbelsäulenregion keine Ultraschallbehandlungen erhalten.
Nachrichtentherapie
Massage-Therapie ist eine sichere und effektive natürliche Methode zur Behandlung von Nackenmuskelkrämpfen. Laut der Massage-Website ist Muskelspasmus in der Regel ein sekundäres Phänomen, das von anderen Verletzungen herrührt. Muskelkrämpfe sind die Schutzreaktion des Körpers, die aus Bewegungen resultieren, die verletztes Gewebe oder darunterliegende Strukturen, wie ein beschädigtes Band oder Bandscheibenvorfall, hervorrufen. Der Krampf wird von den Nackenmuskeln unfreiwillig erzeugt, um den Nacken zu schützen. Mit ihren Händen oder speziellen Werkzeugen und unter Verwendung einer Vielzahl von manuellen Techniken, um das problematische Gewebe zu manipulieren und zu mobilisieren, erkennen und behandeln Massagetherapeuten Nackenmuskelkrämpfe und die zugrunde liegende Ursache des Spasmus. Eine Massagetherapie für die Nackenmuskulatur stimuliert den Blutfluss zu diesem Bereich, der dem Gewebe mehr Nährstoffe zuführt und die Genesung beschleunigen kann. Es hilft auch, den Tonus der Muskeln auszugleichen, was Schmerzen und ungleichmäßiges Tragen der Gelenke reduzieren kann.
Akupunktur
Akupunktur ist eine hilfreiche und effektive natürliche Methode, Nackenmuskelkrämpfe zu reduzieren. Laut der Medical Acupuncture Website, Stimulation durch Akupunkturnadel führt zu einer sofortigen Entspannung von verspannten Muskeln, aufgrund der Auswirkungen der Mikro-Trauma auf die Oberfläche der Muskel Behandlung erhalten. Sobald sich der Muskel entspannt, führt dies zu einer Verringerung des Ausmaßes an Muskelkrämpfen, wodurch der Therapeut den betroffenen Nackenmuskel oder die betroffene Muskelgruppe optimal dehnen kann. Die Website der Pain Clinic gibt an, dass es zwei verschiedene Akupunkturschulen gibt: Akupunktur, die von Praktizierenden der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) durchgeführt wird, und Akupunktur, die von westlichen Medizin-Akupunkteuren durchgeführt wird. Obwohl sich die beiden in der philosophischen Herangehensweise an die Behandlung leicht unterscheiden, besagt die Website der Pain Clinic, dass das Ziel von beiden darin besteht, Schmerzen zu lindern, Muskelkrämpfe zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Betrachten Sie Akupunktur als eine wirksame, eigenständige Therapie zur Verringerung von Muskelkrämpfen oder Akupunktur in Verbindung mit anderen therapeutischen Modalitäten zur Linderung von Nackenschmerzen oder Beschwerden.
