Instagram ist voll von großartigen Influencern in Trainingskleidung, die Menschen motivieren wollen, wenn es um Fitness, Diät und Gesundheitsziele geht. Aber es stellt sich heraus, dass diese "Fitspiration" Vorbilder vielleicht nicht die Vision von Gesundheit sind, die sie repräsentieren. In der Tat deutet eine neue Studie darauf hin, dass sie anfälliger für Essstörungen und zwanghafte Bewegungsgewohnheiten sind als ein durchschnittliches Mädchen.
Die Studie, die in der Januar-Ausgabe des International Journal of Eating Disorders erschien, untersuchte das Social-Media-Phänomen #fitration durch die Messung von 101 Frauen im Alter zwischen 18 und 48, die Fitpriation-Bilder gepostet haben (sie fanden diese Frauen im Hashtag auf Instagram) gegen 102, die inspirierende Reisebilder posten.
Beide Gruppen schlossen eine Umfrage ab, die auf Essstörungsinventaren (EDI) beruhte, die auf Essstörungen und zwanghaftes Training sowie auf Magerkeit und Schlankheit beruhten. Wissenschaftler fanden heraus, dass die Fitness Instagramer EDI-Ergebnisse, ihr Streben nach Dünnheit und Muskulosität und Maßen von zwanghaftem Training und Bulimie alle viel höher waren als die der Reisenden.
Anhand dieser Informationen berechneten sie dann, dass 17,5 Prozent, fast ein Fünftel der Fitnessgruppe, ein Risiko für klinische Essstörungsdiagnosen gegenüber nur 4,3 Prozent der Reisegruppe hatten. "Es scheint, zumindest für einige Frauen, dass, obwohl sie sich als fit und gesund präsentieren können, regelmäßiges Posting eine kulturell sanktionierte Methode ist, um Ernährungseinschränkungen, Essstörungen und Überbelastungen zu rationalisieren", schlussfolgert die Studie.
Diese Ergebnisse sind interessant, vor allem, wenn man bedenkt, dass es in den letzten Jahren eine Handvoll Fitspo-Influencer gegeben hat, die sich eingestehen, dass sie an Essstörungen und Körperproblemen leiden.
Im Jahr 2015 veröffentlichte Jordan Younger, die für ihren veganen Blog und die Marke The Blonde Vegan (jetzt die ausgewogene Blondine) zuerst passo berühmt geworden war, ein Buch mit dem Titel "Breaking Vegan: Eine Frauenreise von Veganismus, Extreme Diäten und Orthorexie zu einem ausgewogeneren Das Leben, "nachdem sie ihre Gesundheitsbesessenheit erkannt hatte, war gefährlich geworden. In dem Buch sprach Younger über ihren Kampf mit Orthorexie, einer Art von Essstörungen, die Symptome von Zwangsverhalten bei der Suche nach einer gesunden Ernährung enthält.
Aber es sind nicht nur diese Beeinflusser und Blogger, die in Bezug auf die mögliche dunkle Seite von #fitspo wach bleiben sollten - die Frauen, die diese Beiträge sehen, können auch negativ beeinflusst werden.
Eine kürzlich in Australien durchgeführte Studie fand heraus, dass diese "inspirierenden" Bilder tatsächlich negative Auswirkungen auf Frauen haben können, wodurch sie sich schlechter fühlen anstatt besser. In der Tat waren sie bestimmt genauso schädlich für die Wahrnehmung des Körperbildes - wenn nicht mehr - als Bilder von schmerzhaft dünnen Models.
Wenn überhaupt, erinnert uns das daran, dass die Dinge in den sozialen Medien nicht immer so aussehen, wie sie aussehen. Und während du immer noch auf Instagram für #Fitspiration gucken kannst, wenn es dich motiviert, dich in diesen zusätzlichen Workout-Bereich zu zwängen, vergiss nicht, realistisch zu sein, wenn du Gesundheits- und Fitnessziele festlegst. Schließlich ist es am inspirierendsten, den Körper zu lieben.
Was denken Sie?
Wo suchst du nach Fitness-Inspiration? Stimmen Sie den Ergebnissen dieser Studie zu? Denkst du, dass diese Blogger mehr schaden als nützen?
