Harvard Medical School berichtet, dass fast 70 bis 80 Prozent der Amerikaner schwere Rückenschmerzen erlebt haben. Das Aufdecken der Ursache des Muskelkaters ist der Schlüssel zur Bestimmung der richtigen Behandlung, um die Heilung des Muskels zu fördern und Schmerzen zu lindern. Schmerzen in den Rückenmuskeln können viele Ursachen haben.
Übermäßiger oder unsachgemäßer Gebrauch
Überbeanspruchung und unsachgemäße Verwendung der Rückenmuskulatur können Schmerzen und Schmerzen verursachen. Das Ohio State Medical Center erklärt, dass Aktivitäten wie wiederholte Bewegungen, schweres Heben und anhaltende Vibrationen über lange Zeiträume Schmerzen verursachen können. Lernen, wie man Muskeln richtig einsetzt und ihnen eine angemessene Ruhe gibt, kann dazu beitragen, die damit verbundenen Schmerzen zu verhindern. Das Heben schwerer Gegenstände durch Beugen der Knie und das Verwenden großer Beinmuskeln kann dazu beitragen, Rückenmuskulatur zu vermeiden.
Stämme
Muskelzerrung ist ein anderer Name für einen gezogenen Muskel. Laut Bigbackpain.com sind Muskelzerrungen die häufigste Ursache für Rückenschmerzen. Stämme treten auf, wenn ein Muskel über seine Fähigkeit hinaus gedehnt wurde oder gerissen wird. Im verspannten Muskel kommt es zu Entzündungen, die je nach Schweregrad zu leichten bis starken Schmerzen führen. Stämme können mit entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen behandelt werden und mehrmals am Tag mit Eis auf den betroffenen Muskel aufgetragen werden.
Krampf
Cedars-Sinai Medical Center erklärt, dass ein Muskelkrampf auftritt, wenn ein Muskel sich abnormal und spontan zusammenzieht. Wenn ein Muskel durch eine plötzliche Drehbewegung, Drücken oder Ziehen verletzt wird, kann ein Muskelkrampf auftreten. Athleten und Gewichtheber sind besonders anfällig für Rückenkrämpfe. Eine Beschädigung der Rückenmuskulatur durch eine Belastung kann ebenfalls zu Krämpfen führen und die Schmerzen verstärken. Personen mit einem abnorm geneigten Becken und solche mit einem geschwächten Rücken haben ein erhöhtes Risiko, Muskelkrämpfe im Rücken zu entwickeln. Die Behandlung von Rückenspasmen beinhaltet Muskelrelaxantien und mögliche Injektionen in den Muskel zur Schmerzlinderung und Chiropraktik, wie von Cedars-Sinai festgestellt.
