Unterernährung wird oft mit Menschen in Verbindung gebracht, die unter extremen Bedingungen leben, in der Regel aufgrund von Naturkatastrophen oder weil sie in unterentwickelten Teilen der Welt leben. Aber auch in den Industrieländern kommt es zu Unterernährung bei armen oder obdachlosen Menschen, die krank sind oder psychische Störungen haben. Ungefähr 1 von 7 Senioren ist einem Mangelrisiko ausgesetzt, wenn sie laut Merck-Handbuch weniger als 1.000 Kalorien zu sich nehmen. Unterernährung tritt auf, wenn Sie nicht genug Kalorien oder Nährstoffe bekommen. Sie können Unterernährung vorbeugen, indem Sie die Ursachen und Symptome des Problems erkennen und das Problem behandeln.
Verhütung
Schritt 1
Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Mangelernährung. Mangel an Nährstoffen, auch nur ein Vitamin oder Mineral, kann zu Unterernährung führen. Unzureichende Ernährung kann durch unausgewogene Ernährung, zu wenig Nahrungsaufnahme, zu viel Nährstoffausscheidung, Medikamenteneinnahme, Malabsorption von Nährstoffen und eine Vielzahl von Erkrankungen verursacht werden.
Schritt 2
Achten Sie auf hohe Risikofaktoren. Einige Lebensphasen wie Kindheit, Kindheit, Jugend, Schwangerschaft und Alter erfordern mehr Nahrung als andere, und Menschen in diesen Gruppen sind möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt. Chirurgie, Trauma, Infektionen, Verbrennungen und chronische Krankheiten können auch die Ernährungsbedürfnisse beeinflussen und das Risiko einer Mangelernährung erhöhen.
Schritt 3
Identifizieren Sie die Symptome, die langsam auftreten können, aber die offensichtlichste ist Gewichtsverlust. Andere Symptome sind Müdigkeit, Schwindel, brüchige Nägel, chronischer Durchfall, langsame Wundheilung, Knochen- oder Gelenkschmerzen und Verwirrtheit. Kinder können extrem dünn werden, haben Wachstumsstörungen oder einen geschwollenen Darm.
Behandlung
Schritt 1
Ersetzen Sie fehlende Nährstoffe. Eine ausgewogene Ernährung muss konsumiert werden. Sie müssen möglicherweise die Anzahl der Kalorien durch mehrere kleine Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen während des Tages schrittweise erhöhen. Abhängig von der Schwere der Mangelernährung können Nahrungsergänzungsmittel oder flüssige Nahrung erforderlich sein. In schweren Fällen kann ein Krankenhausaufenthalt erforderlich sein.
Schritt 2
Behandeln Sie zugrunde liegende medizinische Bedingungen. Wenn ein zugrunde liegender medizinischer Zustand oder ein Medikament die Unterernährung verursacht, muss es behandelt werden, um einen fortwährenden Verlust von Nährstoffen zu verhindern. Ein chronischer Mangel an Nährstoffen kann auch einen medizinischen Zustand verursachen, der behandelt werden muss.
Schritt 3
Überwachen Sie Essgewohnheiten und Bedingungen. Wenn Mangelernährung aus ökologischen, finanziellen oder psychologischen Gründen auftritt, kann eine laufende Überwachung erforderlich sein, um sicherzustellen, dass eine angemessene Ernährung konsumiert wird. Lehren Sie über Ernährung und wie man eine ausgewogene Diät beibehält, besonders wenn medizinische Probleme eine spezielle Diät erfordern.
Tipps
- Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Ernährungsstatus einer Person haben, ermutigen Sie sie, mit ihrem Arzt zu sprechen, damit diese behandelt werden kann, bevor ernsthafte, möglicherweise irreversible medizinische Probleme auftreten.
