Einer von 10 Amerikanern über 40 Jahren entwickelt eine chronische gastrointestinale Störung, bekannt als Divertikulose, nach dem National Institute of Diabetes und Verdauungs-und Nierenerkrankungen. Nach Jahren einer ballaststoffarmen Ernährung, glauben die meisten medizinischen Experten, chronische Verstopfung und Anstrengung, einen Stuhlgang zu haben, verursacht Divertikel, die kleine Beutel sind, die an schwachen Stellen entlang Ihres Doppelpunkts nach außen wölben. Bei etwa 20 Prozent der Erwachsenen mit chronischer Divertikulose treten akute Schübe auf, die als Divertikulitis bekannt sind, wenn diese Beutel entzündet oder infiziert werden. Lebensmittel mit Samen sind während eines Divertikulitis-Angriffs verboten, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, welche spezifischen Ernährungsumstellungen für Ihre spezielle Situation am besten geeignet wären.
Begründung
Samen aus Früchten, Gemüse und Getreide sind reich an Ballaststoffen. Sie können diese Lebensmittel während der chronischen Phase Ihrer Divertikulose genießen, wenn ballaststoffreiche Lebensmittel helfen, die Symptome zu kontrollieren und Divertikulitis-Attacken zu vermeiden. Sobald Sie Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Fieber, Schüttelfrost, Krämpfe und Verstopfung im Zusammenhang mit Divertikulitis entwickeln, sollten Sie aufhören, Samen zu essen. Ihr Arzt wird Ihnen zwei bis drei Tage lang eine klare Flüssigdiät empfehlen, damit Ihr Dickdarm sich ausruhen kann. Sobald Ihre Symptome verbessern, können Sie langsam faserarme Lebensmittel zurück in Ihre Ernährung hinzufügen, aber Sie sollten immer noch Lebensmittel mit Samen vermeiden, bis Ihre Divertikulitis Scheitern vorbei ist, erklärt die University of California in San Francisco Medical Center oder UCSF.
Früchte mit Samen
Wenn Sie auf einer ballaststoffarmen Diät für Divertikulitis sind, bleiben Sie weg von Kirschen, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Erdbeeren und anderen Arten von Beeren. Vermeiden Sie getrocknete Früchte wie Datteln, Feigen, Pflaumen, Aprikosen und Rosinen. Beseitigen Sie rohe Früchte, die Häute und Samen haben, wie Äpfel, Pflaumen und Birnen.
Gemüse mit Samen
Hülsenfrüchte wie getrocknete Bohnen, Erbsen und Linsen sind faserreiche Hülsen, die Samen enthalten. Essen Sie keine Baked Beans, Kidneybohnen, Spalterbsen, getrocknete Bohnen, Kichererbsen, Pintobohnen, schwarze Bohnen oder andere Hülsenfrüchte, während Sie ballaststoffarm sind. Vermeiden Sie frische oder gefrorene grüne Erbsen, Stangenbohnen oder Bohnen. Vermeiden Sie frischen oder gefrorenen Mais, Tomaten, Gurken und Kürbis, hauptsächlich wegen Samen und Fellen. Sobald Ihre Symptome nachlassen, können Sie diese Elemente langsam wieder in Ihre Ernährung aufnehmen.
Getreide und Getreide mit Samen
Sie können angereichertes Weißbrot oder ballaststoffarmes Getreide essen, während Sie sich von Divertikulitis erholen, aber wählen Sie keine Vollkornprodukte. Vermeiden Sie Brot und Getreide, die Samen enthalten, wie Kürbis, Kümmel, Sesam, Roggen und Sonnenblumenkerne. Sie können begrenzte Mengen weißen Reis haben, aber essen Sie keinen braunen oder wilden Reis.
Fleisch und Fleisch Alternativen mit Samen
Während Sie 2 bis 3 Unzen Portionen zartes, gut gekochtes Fleisch, Fisch oder Geflügel mit einer ballaststoffarmen Diät einnehmen können, halten Sie sich von Fleischgerichten fern, die Samen enthalten. Vermeiden Sie Proteinquellen, die Kümmel, Dill, Sesam oder andere Samen zum Würzen enthalten. Erledige panierte Hauptgerichte, die ganze Körner mit Samen enthalten können. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt auch, dass Sie rotes Fleisch meiden.
