MSM ist eine in Pflanzen, Tieren und Menschen vorkommende Chemikalie, die auch als Nahrungsergänzungsmittel vor allem zur Behandlung von Gelenkschmerzen und Arthritis eingesetzt wird. Obwohl Studien hinsichtlich ihrer Wirksamkeit nicht aussagekräftig waren, könnte MSM vielversprechend sein, um Entzündungen sowie andere Erkrankungen, einschließlich Hauterkrankungen und Allergien, zu behandeln.
Identifizierung
Methylsulfonylmethan ist eine Schwefelverbindung, die in kleinen Mengen in der Rückenmarksflüssigkeit und im Blut sowie in Getreide, Obst und Gemüse vorkommt. Obwohl die Wissenschaftler nicht wissen, welche Rolle MSM in Ihrem Körper spielt, helfen andere Schwefelverbindungen beim Aufbau der Proteine in Ihrem Haar, Ihren Muskeln und Geweben. Hitze und Dehydrierung zerstören MSM, was ein Grund dafür ist, dass es oft in konzentrierten Tabletten-, Flüssigkeits-, Kapsel- oder Pulverzusätzen vorkommt.
Geschichte
Tierärzte verwenden MSM seit Jahrzehnten zur Behandlung von Schmerzen bei Pferden und anderen Tieren. In den 1980er Jahren schlossen sich Dr. Stanley W. Jacob von der Oregon Health Sciences Universität in Portland und Robert J. Herschler, ein Biochemiker und Erfinder, zusammen, um MSM-Präparate zu entwickeln. Zusammen besitzen sie 12 MSM-Patente und haben das Buch "Das Wunder von MSM: Die natürliche Lösung für Schmerzen" verfasst.
Leistungen
Zusätzlich zu seiner Verwendung bei der Behandlung von Arthritis kann MSM Magen-Darm-Probleme, Muskelschmerzen und Allergien lindern und das Immunsystem stärken, so Drugs.com. Es hat einige antimikrobielle Wirkungen gegen Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis und verschiedene andere Pilzarten.
Professioneller Einblick
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie, die 2006 am Southwest College Research Institute durchgeführt wurde, ergab, dass die Supplementation mit 3 g MSM zweimal täglich über 12 Wochen zu einer signifikanten Abnahme der arthritischen Knieschmerzen führte. Eine 2004 am Nizam Institute of Medical Sciences in Indien durchgeführte Studie untersuchte eine Kombination von Glucosamin und MSM und stellte fest, dass die Wirkstoffkombination Schmerzen und Schwellungen besser linderte und die Gelenkfunktion besser als die einzelnen Wirkstoffe alleine verbesserte. Forscher, die die mögliche Behandlung von Allergien bei MSM untersuchten, veröffentlichten ihre Ergebnisse 2002 im "Journal of Alternative and Complementary Medicine". Die Studie zeigte, dass eine Supplementierung von 2.600 mg über 30 Tage hilfreich war, um die Symptome der saisonalen allergischen Rhinitis zu reduzieren. Eine Studie, die 2008 im "Journal of Cosmetic Dermatology" veröffentlicht wurde, ergab, dass MSM in Kombination mit Silymarin auch in der Lage ist, die Symptome der Rosacea zu reduzieren.
Warnung
MSM kann Blähungen, Verdauungsstörungen, Verstopfung oder Durchfall, Konzentrationsstörungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit verursachen. Vermeiden Sie MSM, wenn Sie auf einem Blutverdünner sind. Es gibt keine empfohlene Zufuhrmenge für MSM oder Schwefel, die MSM enthält, und daher sind keine sicheren oder toxischen Mengen an MSM bekannt.
