Normalerweise können Ihre Nieren Harnsäure in Ihrem Blut loswerden. Aber manche Leute produzieren entweder zu viel Harnsäure oder können sie nicht schnell genug loswerden, was zu höheren Blutspiegeln und Krankheiten wie Nierenerkrankungen oder einer schmerzhaften Form von Arthritis, der sogenannten Gicht, führt. Während es im Internet schwatzt, dass eine Mischung aus Apfelessig und Honig helfen könnte, den Harnsäurespiegel zu senken, gibt es keinen Beweis dafür, dass dies funktioniert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um alternative Therapien für hohe Harnsäurespiegel zu besprechen.
Natürliche Möglichkeiten, Harnsäure zu reduzieren
Der Verzehr von Essig und Honig erhöht nicht die Harnsäurekonzentration, so dass sich Ihre Kondition nicht verschlechtert. Es gibt jedoch andere natürliche Möglichkeiten, Harnsäure-Spiegel zu reduzieren, die nicht erfordern, dass Sie eine Essig-Mischung trinken.
Sie können damit beginnen, Purin-reiche Nahrungsmittel wie Fleisch aus der Region und verschiedene Fische wie Sardellen, Hering und Krabben zu begrenzen. Es hilft auch, wenn Sie Ihre Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln und Soda, die Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthalten, die den Harnsäurespiegel erhöhen können, begrenzen.
Stattdessen füllen Sie Ihre Ernährung mit viel Obst und Gemüse, vor allem solche, die reich an Vitamin C sind, die helfen können, Harnsäure und gesunde Stärken wie Vollkornprodukte zu reduzieren.
