Rote Reishefe ist eine Ergänzung, die zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Verbesserung der Durchblutung beitragen soll. Es wird durch die Vergärung eines Reis namens Monascus purpureus über rotem Reis, nach der University of Maryland erstellt. Roter Hefereis enthält Monacolin und andere Verbindungen, die mit einigen anderen cholesterinsenkenden Verordnungen auf dem Markt konkurrieren können, die Statine genannt werden. Das Problem ist, dass rote Hefe Reis nicht von der Federal Drug Administration geregelt wird, und Menschen gelegentlich Nebenwirkungen haben. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper von rotem Reis befreien können.
Hör auf es zu essen
Roter Hefe-Reis kann bestimmte nachteilige Symptome, einschließlich Kopfschmerzen, Blähungen, Blähungen, Schwindel, Sodbrennen und Muskelschmerzen und -schwäche verursachen, entsprechend der Universität von Maryland. Diese Symptome ähneln denen, die bei Menschen mit Hefe- oder Candida-Befall auftreten. Daher ist einer der ersten Schritte, um Hefe Reis aus Ihrem System zu bekommen, aufhören, es zu konsumieren. Es kann ein paar Tage dauern, um den Körper von dieser Substanz zu verdauen und zu befreien. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um den Prozess zu beschleunigen. Übung kann auch helfen, die Beseitigung von roten Hefe Reis zu fördern, da es Schwitzen induziert, die den Körper von Giftstoffen befreit.
Essen zu essen
Sie können bestimmte Nahrungsmittel essen, um zu helfen, roten Hefereis zu beseitigen, ähnlich den Empfehlungen für das Reinigen des Körpers der Hefe oder der Candida-Überwucherung. Beginnen Sie mit dem Verzehr von viel faserigen Lebensmitteln, einschließlich Getreide, Getreide und rohes Gemüse. Faser hilft bei der Verdauung und Beseitigung von Abfällen im Körper. Eat Körner wie brauner Reis, Amaranth, Hirse und Couscous, wie diese Körner in der Regel für Menschen auf Hefe-freie Ernährung sicher sind. Auch proteinreiche Nahrungsmittel wie Rind, Fisch, Huhn, Truthahn, Eier und unverarbeitete Nüsse sind im Allgemeinen frei von jeglichen hefelzeugenden Eigenschaften wie Lima und Kidneybohnen.
Lebensmittel zu vermeiden
Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, insbesondere solche mit Zucker, Hefe, Weißmehl und Käse. Es wird angenommen, dass diese Nahrungsmittel die Produktion von Candida oder Hefeüberwucherung im Magen-Darm-Trakt weiter ankurbeln können, so die Mayo Clinic. Daher können alle Symptome, die Sie von roten Hefe Reis haben, auch durch den Verzehr dieser Lebensmittel kompliziert sein. Ersetzen Sie Produkte wie Milch, Nudeln und Brot durch Reis, Mandeln oder andere glutenfreie Produkte. Die meisten Lebensmittelläden haben gesunde Nahrungsmittelabschnitte, die diese Einzelteile enthalten. Sie müssen diese Lebensmittel nicht auf unbestimmte Zeit meiden, nur bis Ihre Symptome abklingen.
Überlegungen
Es gibt bestimmte Nahrungsmittel und Beseitigungsprozesse, die helfen können, roten Hefereis von Ihrem Verdauungssystem zu beseitigen. Essen Sie viel Joghurt, weil es Probiotika enthält. Die gesunden Bakterien in Probiotika helfen, diejenigen, die durch Hefeüberwuchterung verloren sind, wieder aufzufüllen. Probiotika können auch helfen, Resthefe in Ihrem System zu beseitigen, entsprechend der Mayo Klinik. Füttern Sie die Probiotika in Ihrem System, indem Sie Bananen, Zwiebeln, Knoblauch und Artischocken essen. Dies erhöht ihre Proliferation in Ihrem Körper. Sie können auch überlegen, eine Darmreinigung durch einen lizenzierten Doppelpunkt-Hydrotherapeuten in Ihrer Nähe zu tun. Während einer Darmreinigung wird gereinigtes Wasser durch Ihren Dickdarm gepumpt, um Hefe, Abfall und andere Giftstoffe zu eliminieren. Die Prozedur dauert normalerweise ungefähr 45 Minuten.
