Taubenfüße sind eine häufige orthopädische Erkrankung bei kleinen Kindern. Es wird auch In-Toeing genannt und tritt auf, wenn sich die Füße nach innen drehen, anstatt sich auf natürliche Weise gerade auszurichten. Die University of Iowa Hospitals and Clinics stellt fest, dass Babys bei ihrem ersten Schritt im Alter von acht bis 15 Monaten oft eine natürliche Drehung der Beine haben. Dieser Zustand korrigiert sich normalerweise, wenn sich die Hüftknochen verstärken. Bei einigen kleinen Kindern bleiben die Hüftknochen jedoch schwach oder die Schienbeinknochen der Unterschenkel drehen sich, was zu einem Taubengang führt. Der Kinderarzt Ihres Kindes kann Behandlungen einschließlich Physiotherapie verschreiben. Hier sind einige Beispiele für Übungen zur Korrektur von Taubenzehen.
Schritt 1
Lassen Sie Ihr Kleinkind oder Kind in einem festen Kinderstuhl sitzen. Kinder mit Taubenzehen neigen dazu, natürlich mit gekreuzten Beinen zu sitzen. Helfen Sie Ihrem Kind, mit nicht gekreuzten Beinen und flach auf dem Boden stehenden Beinen auf dem Stuhl zu sitzen. Verfolgen Sie ihre Füße in der korrekten, leicht nach außen gerichteten Position auf ein Stück Papier. Machen Sie ein Spiel dieser Übung, indem Sie Ihr Kind mit den Füßen in den Konturen der Spuren auf dem Papier sitzen lassen. Diese Übung kann regelmäßig durchgeführt werden, während das Kind isst, färbt oder liest. Setzen Sie diese Übung täglich fort, bis der Zustand korrigiert ist.
Schritt 2
Räumen Sie eine Fläche von ca. 6 Quadratmetern in Ihrem Wohnzimmer oder Garten ab, um Verletzungen zu vermeiden. Zeigen Sie Ihrem Kleinkind oder Kleinkind, wie man rückwärts geht. Lass ihn dir rückwärts folgen. Setzen Sie die Übung für 10 bis 20 Minuten oder so lange fort, wie es möglich ist. Diese Übung hilft, die Hüftgelenke zu stärken, um die Füße beim Gehen gerade zu halten. Wiederholen Sie diese Übung regelmäßig während der Spiel- und Gehzeit.
Schritt 3
Machen Sie einen niedrigen Laufbalken, damit Ihr Kind weitergehen kann. Legen Sie das Holzbrett auf zwei quadratische Holzstücke oder 2 Ziegelsteine. Halten Sie die Planke nur drei bis fünf Zentimeter über dem Boden, um Verletzungen durch Herunterfallen zu vermeiden. Helfen Sie Ihrem Kind, zwei bis vier Mal am Tag über die gesamte Länge der Planke zu laufen und setzen Sie diese Übung regelmäßig fort, bis sie normal läuft. Diese Übung hilft dem Kind, einen Fuß korrekt vor den anderen zu setzen und stärkt die Muskeln, die die Hüft- und Schienbeinknochen ausgerichtet halten.
Dinge, die du brauchen wirst
- Kindergroßer fester Stuhl
- Papier
- Holz etwa 2 x 6 Zoll breit und 3 Fuß lang
- 2 Steine
Tipps
- Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Orthese empfehlen, die an beiden Füßen getragen wird und sie nach außen zeigt. Legen Sie diese Orthese nach der Empfehlung Ihres Arztes jeden Abend nach dem Zubettgehen auf die Füße Ihres Kindes.
Warnungen
- Taube Zehen ist eine orthopädische Erkrankung, die von Ihrem Kinderarzt oder Arzt diagnostiziert werden muss. Andere Bedingungen können auch den sich entwickelnden Gang bei Kindern beeinflussen. Übungen für diesen Zustand sollten auch vom Arzt oder Physiotherapeuten Ihres Kindes verordnet und entsprechend den Anweisungen durchgeführt werden.
