Kalium und Magnesiumcitrat sind von entscheidender Bedeutung für Ihr kardiovaskuläres und zentrales Nervensystem. Magnesiumcitrat wirkt als Abführmittel, indem es die Wasserkonzentration im Darm erhöht. Kalium ist nützlich bei der Regulierung der Herzfrequenz. Kalium- und Magnesiumcitrat sind als Ergänzungsform erhältlich. Suchen Sie vor Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel einen Arzt auf, um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern.
Empfohlene Verwendung und Vorsichtsmaßnahmen
Vermeiden Sie die Einnahme von Kaliumpräparaten, wenn Sie an Hyperkaliämie oder hohen Kaliumwerten leiden. Für beste Ergebnisse, nehmen Sie Kalium während einer Mahlzeit oder innerhalb von 30 Minuten nach dem Essen. Kauen, quetschen oder saugen Sie niemals Kalium-Citrat-Tabletten, da dies zu Reizungen von Mund und Rachen führen kann. Nehmen Sie Magnesiumcitrat auf leeren Magen, gefolgt von einem Glas Wasser. Unterbrechen Sie die Einnahme von Magnesiumcitrat, wenn Sie unter Bauchschmerzen oder Erbrechen leiden, da die Ergänzung diese Symptome oft verschlimmern wird.
Nebenwirkungen
Kalium und Magnesiumcitrat verursachen Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Übelkeit. Kaliumcitrat verursacht auch Muskelschwäche und Arrhythmie. Andere Nebenwirkungen von Kaliumcitrat sind Brustschmerzen und Durchfall. Einige schwerwiegende Nebenwirkungen von Kalium sind Schwäche, Verwirrung, schwarzer, blutiger oder teeriger Stuhl. Magnesiumcitrat verursacht ähnliche Nebenwirkungen und beeinträchtigt auch die normale Darmreaktion, wenn es langfristig angewendet wird. Hohe Kalium- und Magnesiumspiegel verursachen manchmal Benommenheit und Schwindel. Sowohl Kalium als auch Magnesium können extreme allergische Reaktionen wie Atemstillstand, Schließen des Rachens und Schwellung des Gesichtsbereichs verursachen.
Blutdruckwirkungen von Kalium und Magnesiumcitrat
Beide Ergänzungen beeinflussen Ihren Blutdruck. Vermeiden Sie die Einnahme von Kalium, wenn Sie allergisch darauf sind. Es gibt einige Hinweise, die darauf hindeuten, dass Kalium möglicherweise hilft, den Blutdruck zu senken, bemerkt die University of Maryland Medical Center. Es gibt jedoch nicht genügend Daten, um diese Behauptung abschließend zu validieren. Magnesiumcitrat erhöht den Blutdruck aufgrund erhöhter Flüssigkeitsretention. Magnesiumcitrat verursacht auch eine Erhöhung des Magnesium- und Kaliumspiegels, insbesondere wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden.
Mögliche Interaktionen
Kalium und Magnesiumcitrat beeinträchtigen die Funktion von Blutdruckmedikamenten wie Blutverdünner und Phenothiazine, stellt die American Cancer Society fest. Kalium verringert die Wirksamkeit von Blasenmedikamenten wie Darifenacin und Flavoxat, laut Drugs.com. Antibiotika wie Tetracyclin, Ofloxacin und Nitrofurantoin können nicht vollständig aktiviert werden, wenn sie mit Kalium oder Magnesium kombiniert werden. Nehmen Sie Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel mindestens zwei Stunden nach Einnahme dieser Medikamente ein, um das Risiko unerwünschter Wechselwirkungen zu verringern.
