Eine Modediät behauptet, den Stempel der medizinischen Experten zu haben. Die Sacred Heart Diet wurde schlecht geschrieben, mehrfach kopiert, von einer Person an die andere weitergegeben und in zahlreichen Inkarnationen im Internet gefunden. Sie hat den Ruf, eine Suppen-Diät zu sein, die übergewichtigen Patienten vor einer Herzoperation verabreicht wird. Jedoch haben medizinische Einrichtungen, die mit dieser Modeerscheinung in Verbindung gebracht werden, alles getan, um ihre Assoziation mit ihr abzulehnen.
Die Suppe Diät
Die Suppen-Diät, die angeblich Patienten vor einer Herzoperation gefüttert wurde, hat den städtischen Legendenstatus erreicht, sagt die American Heart Association, oder AHA, die der Ernährung eine ganze Webseite widmete. Die Diät geht von vielen Monikern, einer der gebräuchlicheren Namen ist die Sacred Heart Memorial Diet. Unter den vielen Aliasen der Suppen Diät sind die Cleveland Clinic Diät, die Sacred Heart Memorial Hospital Diät, die Miami Heart Institute Diät, die Spokane Herzdiät, TJ's Miracle Soup Diät, die Kohlsuppendiät, die Basic Fat Burning Soup Diät und " Die Dünne." Es wurde sogar der AHA zugeschrieben. Und hier ist, wo die Dinge verwirrend werden: Die Kohlsuppe Diät, alias die Herz-Jesu-Diät, wird manchmal auch als Mayo Clinic Diet bezeichnet. Und die Cleveland Clinic Diet heißt auch Grapefruit-Diät.
Ein Diät Disavowed
Laut EveryDiet.org gab das Sacred Heart Hospital in Montreal, Kanada, 2004 offiziell bekannt, dass es nichts mit der Ernährung zu tun habe. Auch die Cleveland Clinic weist auf ihrer Website darauf hin, dass sie nicht mit der Ernährung in Verbindung steht. Die AHA - der fälschlicherweise eine falsche Modeerscheinung zugeschrieben wird, die Eiscreme, Hot Dogs, Eier und Käse auf der Speisekarte hat - zeigt auch, dass sie keine Rolle bei der Entwicklung einer Suppendiät für herzchirurgische Patienten hatte. Ein Artikel der New York Times aus dem März 1996 beschreibt diese Suppen-Diät als "Diät aus dem Nichts", weil ihre Ursprünge nicht nachvollzogen werden können. Elaine Reid, Direktorin für Ernährung und Ernährung am Sacred Heart Memorial Hospital in Spokane, erzählte der Times, dass sie Hunderte von Briefen über die Ernährung aus dem ganzen Land - und sogar außerhalb der Vereinigten Staaten - erhält. Im Jahr 1996 berichtete Reid der Times, dass die Diät seit rund 15 Jahren im Umlauf ist.
Die Suppe
Es gibt viele Versionen der Sacred Heart Diät; EveryDiet.org weist jedoch darauf hin, dass eines der gängigsten Rezepte die folgenden Zutaten enthält: gedünstete Tomaten, grüne Zwiebeln, fettfreie Rinderbrühe, eine Packung Hühnernudelsuppenmischung, Sellerie, grüne Bohnen, Karotten und grüne Paprika, abgeschmeckt mit Salz, Pfeffer , Currypulver und Petersilie. Die Zutaten werden in Stücke geschnitten, mit Wasser bedeckt und gekocht.
Wie benutzt
Auf der Sacred Heart Diät, die sieben Tage dauert, kannst du jeden Tag soviel Suppe essen, wie du möchtest; Die Diät integriert jedoch an jedem Wochentag verschiedene Arten von Nahrungsmitteln. Am ersten Tag können Diätetiker die Suppe und alle Früchte, die sie wollen, haben, außer Bananen. Tag zwei auf der Diät umfaßt die Suppe und das ganzes Gemüse, einschließlich eine gebackene Kartoffel für Abendessen. Sie können Suppe und alle Früchte und Gemüse, die Sie am dritten Tag, mit Ausnahme einer Ofenkartoffel mögen. Tag vier der Diät schließt die Suppe, mindestens drei Bananen und soviel Magermilch mit ein, wie Sie wollen. Am fünften Tag der Suppe Diät, 10 bis 20 Unzen. Rindfleisch und eine Dose Tomaten sind erlaubt - mit mindestens einer Portion Suppe. Am sechsten Tag können Sie so viele Rindersteaks essen, wie Sie möchten, unbegrenzt Gemüse - Blattgemüse wird empfohlen - aber keine gebackene Kartoffel und mindestens eine Portion Suppe. Am letzten Tag der Diät, werden brauner Reis, Gemüse und ungesüßter Fruchtsaft zur Speisekarte hinzugefügt - zusammen mit der Suppe.
Gesundes Essen
Suppe-basierte Diäten behaupten oft, dass Sie bis zu 17 Pfund in nur einer Woche verlieren können. EveryDiet.Org weist jedoch darauf hin, dass viele der Pfunde, die du auf eine solche Diät verlierst, auf Wasserverlust zurückzuführen sind, und du wirst sie wahrscheinlich direkt nach der Diät aufsetzen. Die Cleveland Clinic warnt Sie vor Diäten, die Ihre Speisekarte einschränken und Sie auf einen starren Ernährungsplan festlegen, den Sie für den Rest Ihres Lebens nicht aufrechterhalten können. Die Klinik empfiehlt eine mediterrane Ernährung mit wenig Milch und fettem Fleisch und reich an pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Bohnen und Erbsen sowie ungesättigten Fetten wie Olivenöl, Nüssen und Samen.
