Coaches nutzen eine Vielzahl von Spielen und Aktivitäten im Gymnastikunterricht. Ein großer Teil der Vorschul- und Babygymnastik besteht aus Gymnastikspielen, die eine Einführung in den Sport geben. Spiele werden häufig in Freizeit- und Elitenturnen als Aufwärmübungen oder zur Bereitstellung von Ausfallzeiten für Leistungssportler verwendet. Sie können Ihre eigenen Spiele entwickeln, um Ihren Turnern, Platz und Bedürfnissen zu entsprechen.
Nutzen von Gymnastikspielen
Gymnastik-Spiele bieten eine Einführung in den Sport und können kleine Kinder in einer Lektion engagieren. Running-basierte Spiele erhöhen die Herzfrequenz der Turnerin und integrieren sie gut als Teil eines Aufwärmens und bereiten ihren Körper auf den Unterricht vor. Sie helfen auch, Stärke und Koordination in einer lustigen Umgebung zu verbessern, ohne dass der Turner dies bemerkt.
Das Form-Spiel
Bei diesem Spiel muss sich die Turnerin an die verschiedenen Formen ihrer Gymnastik erinnern. Die Basic-Straight-, Tuck- und Star-Form kann mit den jüngsten Turnern verwendet werden. Die Klasse beginnt mit den Formen, die der Trainer ausspricht. Die letzte Person, die die Form ausführt, ist aus, bis nur noch eine Person übrig ist. Wenn die Altersspanne oder Fähigkeit der Klasse zunimmt, werden die Formen, die im Spiel enthalten sind, härter, einschließlich Hecht, Straddle, Frontunterstützung und Brücke. Dieses Spiel hilft jüngeren Turnern, sich mit Formen und Körperhaltungen vertraut zu machen, die sie beim Turnen verwenden wird.
Wagenrad und Handstand Rennen
Themenstaffelrennen sind ein ideales Spiel, um in jedes Gymnastik-Warm-Up einbezogen zu werden. Vom einfachen Laufen über das Springen bis hin zum Rückwärtslaufen sind gute Voraussetzungen für anspruchsvollere Rennen. Das Hinzufügen von Teamarbeit und Wettkampf zu einem Gymnastikspiel hilft dem Turner, schon in jungen Jahren als Teil eines Teams zu arbeiten. Rennen können in einer Vielzahl von Gymnastikübungen durchgeführt werden. Cartwheel und Handstand Walking Races helfen, Koordinations- und Taumelfähigkeiten zu entwickeln. Wenn Turner eine Länge der Matte leicht zu finden finden, fügen Sie Runden und härtere Fähigkeiten hinzu.
Das Add-On-Spiel
Das Add-on-Spiel ist in allen Fitness-Studios sehr beliebt. Es hilft jüngeren Trupp-Turnern, Lernsequenzen von Gymnastik-Elementen kennenzulernen. Dies hilft beim Konzentrieren und Erinnern an die Reihenfolge der Fähigkeiten beim Lernen von Routinen in der Zukunft. Der erste Turner führt eine Fertigkeit aus, zum Beispiel einen Fangsprung. Der nächste Turner führt die erste Fertigkeit aus und fügt sofort seine eigene hinzu. Das Spiel geht weiter, bis ein Turner die Reihenfolge der Fähigkeiten vergisst. Dieses Spiel kann auch auf einem Trampolin gespielt werden und der Schwierigkeitsgrad erhöht sich je nach Bedarf.
Sicherheit
Es ist wichtig, dass bei der Teilnahme an Gymnastikspielen die gleiche Vorsicht angewendet wird wie beim Sport. Alle Aktivitäten in der Turnhalle sollten mit der vollständigen Aufsicht eines qualifizierten Trainers abgeschlossen werden. Unfälle und Verletzungen können verursacht werden, wenn die Gesundheits- und Sicherheitsbestimmungen nicht immer befolgt werden.
