Dehnungsstreifen erscheinen praktisch überall auf dem Körper, mit den meisten Fällen auf den Kniekehlen, Oberschenkeln, Bauch und Armen. Dies wird durch eine schnelle Ausdehnung der Haut verursacht, die der natürlichen Elastizität schadet, die die Haut jung aussehen lässt. Dehnungsstreifen auf den Kniekehlen können das Tragen von Shorts oder Röcken erschweren, ohne sich um das Aussehen der Beine kümmern zu müssen.
Schritt 1
Trainieren Sie Ihre Beine, um Schwangerschaftsstreifen anzuvisieren. Dies hilft, die Haut zu straffen, während Muskeln aufgebaut werden und Dehnungsstreifen verschwinden. Leg dich auf den Boden auf deiner Seite. Legen Sie Ihren Kopf auf den Arm, der dem Boden am nächsten ist, und legen Sie Ihre obere Hand mit der Handfläche nach unten auf den Boden. Mit gestreckten Beinen und spitzen Zehen das obere Bein langsam bis auf Hüfthöhe anheben. Halten Sie für die Zählung von fünf und senken Sie zurück auf den Boden. Mache 15 Wiederholungen, wechsle dann die Seiten und arbeite das andere Bein.
Schritt 2
Tragen Sie eine Creme auf, die Aloe Vera und Vitamin E enthält, laut NaturalPregnancy.com. Massieren Sie einen Cent-Betrag in die Dehnungsstreifen in einer kreisförmigen Bewegung. Die Massagewirkung regt den Blutfluss an, während die Aloe Vera und Vitamin E die Hautzellregeneration und die Produktion von Kollagenfasern fördern und die Hautelastizität verbessern.
Schritt 3
Gewicht verlieren, um Dehnungsstreifen zu verblassen. Bei Übergewicht wird die Haut ständig belastet, Dehnungsstreifen werden verschlimmert und neue entstehen. Abnehmen durch Diät und Bewegung hilft ihnen zu verblassen und neue zu verhindern. Essen Sie eine gesunde Ernährung, bestehend aus viel frischem Obst und Gemüse, die Antioxidantien enthalten, die die Gesundheit von Haut und Haar unterstützen.
Schritt 4
Trinken Sie acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag. Wasser hält die Haut von innen nach außen feucht und spült Toxine aus, die die Haut schädigen können, indem sie einen Hautzellabbau verursachen. Wasser hält die Haut prall und befeuchtet und hilft Dehnungsstreifen zu verblassen, während sie den natürlichen Heilungsprozess der Haut unterstützt.
