Ihr Darm ist empfindlich gegenüber Entzündungen, die Schmerzen, Durchfall und Blutungen verursachen können. Eine Sache, die die Gesundheit deines Darms beeinflussen kann, ist, welche Nahrungsmittel du ißt. Zuckeralkohole sind eine Art von Kohlenhydraten in der Ernährung, die Darmprobleme verursachen können, obwohl sie nicht direkt eine Entzündung verursachen. Wenn Sie nach dem Verzehr von Zuckeralkohol Darmprobleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Was sind Zuckeralkohole?
Zuckeralkohole haben ihren Namen von der Tatsache, dass sie einige chemische Eigenschaften von Zuckern und einigen Alkoholen haben. Zuckeralkohole enthalten kein Ethanol, die in alkoholischen Getränken enthaltene Chemikalie. Zuckeralkohole werden oft als Ersatz für Zucker verwendet, da sie vom Körper nur unvollständig aufgenommen werden. Infolgedessen liefern sie weniger Kalorien als Standardzucker, aber sie schmecken immer noch süß. Häufig verwendete Zuckeralkohole sind Mannit, Erythrit, Lacit und Sorbit.
Darmentzündung
Der Darm kommt aufgrund seiner Rolle beim Abbau und der Aufnahme der Nährstoffe aus der Nahrung in direkten Kontakt mit der Außenwelt. Als Ergebnis kann der Darm irritiert und entzündet werden, was möglicherweise zu einer schlechten Aufnahme von Nährstoffen, Bauchschmerzen, Durchfall und sogar Blutungen führt. Der Darm kann sich entzünden aufgrund von Substanzen, die als Folge einer bakteriellen Infektion oder aufgrund des Angriffs des Immunsystems auf die Darmschleimhaut aufgenommen werden.
Zuckeralkohole und Darmprobleme
Einnahme einer großen Menge an Zuckeralkoholen kann zu Durchfall führen, da Ihr Verdauungstrakt Zuckeralkohole nicht vollständig aufnehmen kann. Wenn große Mengen von Zuckeralkoholen den Verdauungstrakt passieren, können sie einen lockeren und wässrigen Stuhl produzieren. Zuckeralkohole dienen auch als Nahrungsquelle für Bakterien, die im Darm leben. Zuckeralkohole können dazu führen, dass diese Bakterien gedeihen, was auch Durchfall, Schmerzen und andere Verdauungsprobleme verursachen kann. Es scheint jedoch keinen direkten Zusammenhang zwischen Zuckeralkoholkonsum und Darmentzündungen zu geben.
Überlegungen
Tatsächliche Entzündung des Darms erfordert in der Regel die Expertise eines Arztes zur genauen Identifizierung und Diagnose. Als Folge können Sie Probleme wie Bauchschmerzen und Durchfall haben, ohne dass eine klinisch signifikante Entzündung Ihres Verdauungstraktes auftritt. Wenn Sie Verdauungsprobleme nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit Zuckeralkoholen bemerken, vermeiden oder begrenzen Sie diese Produkte. Wenn Ihre Symptome anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob eine Grunderkrankung Ihre Magen-Darm-Probleme verursacht.
