Acidophilus ist ein Bakterium, das als Probiotikum bekannt ist und wörtlich übersetzt "Pro-Leben" bedeutet. Es ist natürlich im menschlichen Verdauungssystem sowie in der Vagina vorhanden und hilft, andere potentiell schädliche Bakterien zu kontrollieren, die Krankheiten verursachen können. Acidophilus wird auch in Pillenform verkauft, typischerweise zum Zwecke der Förderung der Darmgesundheit und zur Vorbeugung von Infektionen im Verdauungstrakt und der Vagina. Die Forschung hat gezeigt, dass Acidophilus, wenn es in der richtigen Dosierung eingenommen wird, bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen helfen kann, aber ein Großteil der Forschung ist vorläufig und Studien haben für einige Probleme gemischte Ergebnisse gezeigt. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Acidophilus-Pillen für ein bestimmtes Gesundheitsproblem einnehmen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen.
Acidophilus Details
Acidophilus - wissenschaftlich als Lactobacillus acidophilus bezeichnet - ist ein "nützliches" oder "freundliches" Bakterium, da es den Verdauungsprozess unterstützt und "schlechte" Bakterien eliminiert, die eine Infektion verursachen können. Die Menschen werden nicht damit geboren, aber sie gelangen schließlich in den Darm und in die Vagina, so das NYU Langone Medical Center. Acidophilus wird auch in vielen Käsesorten und Joghurts gefunden, da es beiden beigemengt wird, um den Fermentationsprozess zu unterstützen, und wird auch in Miso und Tempeh gefunden. Es wird oft zusammen mit anderen Probiotika wie Bifidobacterium longum und Lactobacillus bulgaricus in Tablettenform an Patienten verschrieben, die Antibiotika eingenommen haben, da Antibiotika alle Bakterien im Darm töten, einschließlich der "freundlichen" Bakterien.
Mögliche Vorteile
Die genauen Vorteile der alleinigen Einnahme von Acidophilus sind schwer zu bestimmen, da ein Großteil der durchgeführten Untersuchungen darauf abzielt, sie in Kombination mit anderen Probiotika einzunehmen. Das University of Maryland Medical Center berichtet jedoch, dass die alleinige Einnahme von Acidophilus dazu beitragen kann, vaginale Infektionen und einige Formen von Durchfall zu verhindern oder zu behandeln. Acidophilus hat, wenn es zusammen mit anderen Probiotika eingenommen wird, bei der Behandlung von Krankheiten wie Reizdarmsyndrom, Ekzem, Kolitis, Morbus Crohn und Laktoseintoleranz sowie bei der Steigerung der Immunität und der Kontrolle des Cholesterinspiegels möglichen Nutzen gezeigt. Mehr Forschung ist jedoch notwendig, um schlüssige Ergebnisse zu liefern.
Beispielstudien
Eine im September 2006 im "Journal of the Medical Association of Thailand" veröffentlichte Studie ergab, dass ein zweitägiger Behandlungszyklus mit lebendem Lactobacillus acidophilus plus Bifidobacterium infantis, einem anderen Probiotikum, die Dauer von akutem Durchfall bei Säuglingen signifikant reduzierte. Eine weitere Studie, die im September 2011 im "Journal of Korean Parisitology" veröffentlicht wurde, ergab, dass Lactobacillus acidophilus die Vermehrung und Gesundheit der Zellen in der Vagina erhöht, was darauf hindeutet, dass die Einnahme von Lactobacillus acidophilus zur Stärkung der Vagina beitragen könnte .
Acidophilus-Empfehlungen
Die Einnahme von Acidophilus-Pillen gilt laut dem Medical Center der University of Maryland für die meisten Menschen als sicher, kann aber bei übermäßiger Einnahme Nebenwirkungen wie Gas, Durchfall und Blähungen verursachen. Wenn Sie planen, Acidophilus-Pillen für ein bestimmtes Gesundheitsproblem einzunehmen, konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt, um die richtige Dosierung zu erhalten und sicherzustellen, dass es nicht mit den derzeit von Ihnen eingenommenen Medikamenten in Konflikt gerät. Überprüfen Sie das Etikett auf korrekte Aufbewahrungsanweisungen, da einige Acidophilus-Pillen gekühlt werden müssen.
