Der normale pH-Wert der Vagina beträgt 4,5 oder weniger, was auf der niedrigen oder sauren Seite des pH-Spektrums liegt. Dieser niedrige pH-Wert hilft, ein gesundes Gleichgewicht zwischen der Hefe und den Bakterien, die normalerweise in der Vagina leben, aufrechtzuerhalten. Wenn der vaginale pH-Wert erhöht wird, kann das normale Gleichgewicht der Organismen gestört werden, was zu einer Entzündung führt, die als Vaginitis bekannt ist. Symptome eines hohen vaginalen pH-Werts, der eine Vaginitis verursacht, umfassen Reizung, ungewöhnlichen Ausfluss oder Geruch. Ein Arzt kann mit einem pH-Teststreifen auf vaginalen pH-Wert testen, oder Sie können einen vaginalen pH-Test zu Hause verwenden. Nach bestimmten Hygiene- und Sexualpraktiken können Richtlinien helfen, einen gesunden vaginalen pH aufrechtzuerhalten.
Schritt 1
Reinigen Sie die Vulva mit klarem, warmem Wasser. Wenn Sie Seife verwenden, wählen Sie eine milde Seife, wie Parfüm-freie Glycerin Seife.
Schritt 2
Tampons und Damenbinden häufig während der Menstruation wechseln. Der pH-Wert des Blutes beträgt 7,4, was viel höher ist als der pH-Wert der Vagina. Wenn die Vagina längere Zeit mit Tampons und Pads in Berührung kommt, kann dies zu einer Vaginitis führen.
Schritt 3
Verwenden Sie ein Kondom während des Geschlechtsverkehrs. Bei einem pH-Wert von 7,1 bis 8 ist der Samen viel alkalischer oder basischer als die Vagina. Aus diesem Grund kann Samen den normalen vaginalen pH-Wert verändern.
Schritt 4
Auf Spülungen verzichten. Dies kann den normalen vaginalen pH-Wert stören und zu einer Vaginitis führen.
Tipps
- Einige Studien legen nahe, dass der Verzehr von Joghurt, der die probiotischen Bakterien Lactobacillus acidophilus enthält, vaginalen Infektionen vorbeugen kann, vielleicht durch Ausgleich des pH-Werts. Während die klinischen Beweise dafür gemischt sind, kann Ihr Arzt empfehlen, L. acidophilus entweder in Joghurt oder in einer Tablette als vorbeugende Maßnahme zu essen.
Warnungen
- Während ein abnorm hoher vaginaler pH-Wert oft ein Zeichen für eine Vaginitis ist, kann er auch auf sexuell übertragbare Krankheiten, Östrogenmangel in der Menopause oder Schwangerschaft hinweisen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie einen abnormalen vaginalen pH-Wert haben oder Symptome einer Vaginitis haben, einschließlich Brennen, Juckreiz oder ungewöhnlichen Ausfluss oder Geruch. Ein negatives Ergebnis bei einem pH-Test kann immer noch auf eine Hefeinfektion oder einen anderen Grund für eine Reizung hinweisen, daher ist es am besten, wenn Sie Ihren Arzt die Ergebnisse interpretieren lassen.
