Arthritis ist eine schmerzhafte und schwächende Erkrankung, die die Gelenke in fast jedem Teil des Körpers, einschließlich der Füße beeinflussen kann. Wenn Sie gerne joggen oder laufen, Arthritis kann Sie wegen Schmerzen und Unwohlsein pausieren. Wenn Sie jedoch wissen, worauf Sie bei einem Laufschuh achten müssen, können Sie in dem Sport, den Sie genießen, aktiv bleiben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt für weitere Informationen über den richtigen Schuh für Ihren Zustand.
Breite Zehen
Suchen Sie nach einem Schuh mit einer breiten Zehenbox, wenn Sie hoffen, trotz Ihrer arthritischen Verfassung zu laufen. Schuhe mit breiter Zehenbox bieten ausreichend Platz für eventuell auftretende Schwellungen. Wenn Sie diesen zusätzlichen Platz in Ihrem Schuh haben, können Sie das Reiben während der sportlichen Bewegung begrenzen. Schmale Schuhe können dazu führen, dass Ihre geschwollenen Zehen an den Seiten des Schuhs pressen, was Blasen verursachen kann. Unternehmen wie New Balance und Saucony bieten Schuhe in verschiedenen Breiten an, um Ihrem Zustand gerecht zu werden.
Gepolsterte Fersen
Suchen Sie nach einem Schuh mit Unterstützung und Polsterung in der Ferse. Ihre Fersen wirken bei jedem Schritt als Stoßdämpfer, besonders wenn sie auf Zement laufen. Wenn Ihr Fuß aufgrund von Arthritis geschwollen ist, kann diese natürliche Schockabsorption beeinträchtigt werden und bei sportlicher Bewegung schmerzhaft werden. Schuhe mit zusätzlicher Polsterung in der Ferse können helfen, dieses Unbehagen auszugleichen, so dass Sie länger laufen können.
Benutzerdefinierte Anpassung
Passen Sie Ihre Schuhe professionell an. Knöchel, Zehe und innere Fußgelenke können sich aufgrund von Arthritis entzünden, was zu einer unnatürlichen Bewegung im Fuß führt, die in einem locker sitzenden Laufschuh verstärkt werden kann. Ihr Arzt oder Personal Trainer kann Ihnen helfen, Ihren Fuß an einen gut gepolsterten Laufschuh anzupassen, der seine Form nicht verliert und eine korrekte Gelenkbewegung fördert.
