Glucosamin ist ein biologisches Komposit, das aus gesundem Knorpel stammt. Glucosamin wird regelmäßig mit Chondroitin gemischt, das aus Gelenkknorpel gewonnen wird (in Verbindung mit einem Gelenk des Körpers). Laut der Mayo Clinic wird Glucosamin häufig bei der Behandlung von Osteoarthritis, insbesondere des Knies, eingesetzt.
MSM (Methylsulfonylmethane) ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Gelenkschmerzen lindern kann, die durch Arthritis verursacht werden. Es wird häufig zusammen mit Glucosamin und Chondroitin verwendet. MSM kann die therapeutischen Vorteile von Glucosamin verstärken.
Glucosaminsulfat ist wegen seiner Wirksamkeit häufig die bevorzugte Form von Glucosamin.
Glucosamin-Nebenwirkungen
Es gibt eine Anzahl von möglichen Nebenwirkungen, die mit Glucosaminsulfat verbunden sind. Sie sind Schlafstörungen, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Hautreaktionen, Sonnenempfindlichkeit und Verhärtung der Nägel. Glucosaminsulfat kann auch einen kurzfristigen Anstieg sowohl der Herzfrequenz als auch des Blutdrucks bewirken.
In seltenen Fällen haben Personen, die Glucosaminsulfat einnehmen, über Erbrechen, Übelkeit, Verstopfung, Gas, Sodbrennen, Durchfall und Appetitmangel berichtet. Die Mayo Clinic sagt, Tierversuche deuten darauf hin, dass Glucosamin das Risiko von Augenkatarakten erhöhen kann.
Allergische Reaktion
Personen, die allergisch auf Schalentiere reagieren, sowie Personen mit Jod (ein Element, das in Schalentieren und jodiertem Salz vorkommt, das für die Bildung eines Schilddrüsenhormons erforderlich ist), können eine Reaktion auf einige Glucosaminprodukte haben, die aus Schalen von Garnelen hergestellt werden. Krabben und andere Schalentiere. Eine allergische Reaktion auf Glucosaminsulfat kann zu einem geschwollenen Hals führen.
Vorsichtsmaßnahmen
Die Mayo Clinic sagt Forschung darüber, ob Glucosamin Blutzuckerspiegel verändert hat widersprüchliche Schlussfolgerungen gezogen. Es scheint jedoch Insulinresistenz und endotheliale Dysfunktion zu verursachen, wenn es injiziert wird. Menschen mit Diabetes oder Hypoglykämie sind angehalten, bei der Einnahme von Glucosamin Vorsicht walten zu lassen.
Da Glucosamin hypothetisch die Wahrscheinlichkeit einer Blutung erhöhen kann, sollten Menschen mit Blutungsstörungen vor der Einnahme des Supplements mit ihrem Arzt Rücksprache halten.
Frauen, die schwanger sind oder stillen, wird von einer Einnahme von Glucosamin abgeraten.
MSM Nebenwirkungen
Da MSM im Wesentlichen eine Form von Schwefel in der Nahrung ist, sollten Sie diese Ergänzung vermeiden, wenn Sie allergisch gegen Sulfonamide sind. Die möglichen Nebenwirkungen, die mit MSM verbunden sind, umfassen eine erhöhte Anzahl von Schüsselbewegungen, eine Magenverstimmung und Kopfschmerzen.
Es gibt spärliche Informationen über die Anwendung von MSM während der Schwangerschaft oder während des Stillens.
