Pedaltrainer sind praktische Geräte, mit denen Sie Kalorien verbrennen können, während Sie am Schreibtisch oder auf der Couch fernsehen. Sie können sitzen, Ihre Füße unter die Riemen an den Pedalen schieben und losfahren. Bei einigen Modellen können Sie auch den Fußtrainer auf einen Schreibtisch stellen und Ihre Hände für ein Oberkörpertraining in die Pedale nehmen. Preise und Qualität variieren mit diesen Trainingsgeräten, aber hier sind einige Modelle, die sich von den anderen abheben.
Isokinetics Standard Pedal Exerciser
Für das Geld ist dies einer der besten verfügbaren Pedaltrainer. Und es kann auch für die Oberkörperarbeit verwendet werden. Der Isokinetik-Standard kostet etwa 20 US-Dollar, etwa ein Viertel von dem, wofür viele Modelle verkauft werden, und er wiegt ungefähr sieben Pfund. Sein schlichtes Design macht es einfach zu bedienen und bedeutet, dass auch wenig damit schief gehen kann. Die Isokinetics-Modelle verfügen außerdem über rutschfeste Streifen an der Unterseite, so dass sie sicher sind, ob Sie auf Teppich, Fliesen oder Holzboden treten. Die Pedale des Standards erreichen nur eine Höhe von 13 Zoll und sind daher besonders praktisch für den Einsatz unter dem Schreibtisch.
EZ Fahrrad Pedal Exerciser
Für eine viel mehr High-Tech-Option ermöglicht der EZ Cycle Pedal Exerciser einfaches Treten im Sitzen, mit der zusätzlichen Eigenschaft einer LED-Anzeige, die Informationen wie Geschwindigkeit, Entfernung Pedale, Gesamtzeit "geritten" und eine Schätzung der Menge von zeigt Kalorien verbrannt. Der EZ-Zyklus kostet etwa 100 US-Dollar und kann auch für ein Oberkörpertraining verwendet werden. Die "Fahrt" ist sanft, egal ob mit Händen oder Füßen, und die solide Konstruktion ermöglicht es Ihnen, so schnell wie Sie möchten zu treten, ohne das Risiko einzugehen oder das Gerät zu überlasten.
Deluxe Resistiver Pedal Exerciser
Wie der Name schon sagt, bietet der Deluxe fast jedes Feature, das man von einem Pedaltrainer erwarten kann. Zusätzlich zu seiner soliden Konstruktion und den rutschfesten Fußpolstern zeigt das Gerät die Geschwindigkeit, die gefahrene Zeit, den Kalorienverbrauch und die zurückgelegte Entfernung an und ermöglicht es Ihnen, den Widerstandswert einzustellen. Wenn Sie also eine Bergfahrt simulieren möchten, können Sie den Pedaltrainer so programmieren, dass er Ihre Beine oder Arme trainiert. Das Gerät ist nur 16 lbs. und verkauft für ungefähr $ 100.
Überlegungen
Wenn Sie versuchen, Ihre tägliche Kalorienverbrennung genau zu verfolgen, dann ist ein Pedaltrainer, der die bei jedem Training verbrauchten Kalorien misst, eine Investition wert. Denken Sie daran, dass Maschinen, die versuchen, den Kalorienverbrauch zu verfolgen, Schätzungen liefern, so dass die Anzahl der Kalorien, die Sie beim Fahren auf Ihrem Schreibtisch verbrauchen, möglicherweise nicht hundertprozentig genau ist. Je mehr körperliche Aktivität Sie jedoch in Ihren Tagesplan einbauen können, desto wahrscheinlicher werden Sie mehr Kalorien verbrennen und mehr Gewicht verlieren.
