Wenn Sie darum kämpfen, dass Ihr Kind in den Schlaf fällt und dann mitten in der Nacht kreischen hört, fühlt sich die ganze Familie schlaflos. Wenn Ihr Kleinkind einige plötzliche und drastische Veränderungen in seinen Schlafgewohnheiten gezeigt hat, wundern Sie sich vielleicht, wenn Sie unbeabsichtigt etwas getan haben, um es zu verursachen. In der Realität könnte eine Vielzahl von Umständen, die von mild und vorübergehend bis hin zu potenziell gefährlich reichen, die Ursache für den neuen Wandel sein. Glücklicherweise können die meisten Ursachen leicht behoben werden, oder sie werden irgendwann von selbst verschwinden.
Gesundheit Unterbrechungen
Häufige Beschwerden und Beschwerden bei Kleinkindern sind Molaren Kinderkrankheiten Schmerzen, Erkältungen, Allergien und Ohr-Infektionen. Jede dieser Ursachen kann dazu führen, dass Ihr Kind Probleme hat, zu fallen und zu schlafen. Wenn Ihr Kleinkind an seinem Ohr zerrt, kann er eine Infektion haben. Sie können den Schmerz durch eine Ohrenentzündung (die sich bei flachem Liegen schmerzhafter anfühlen wird) mit einem lauwarmen Waschlappen und Kinder-Paracetamol reduzieren, aber stellen Sie sicher, dass er einen Kinderarzt aufsuchen muss, um die geeigneten Antibiotika zu bekommen. Einer verstopften Nase kann mit einem Luftbefeuchter und zusätzlichen Kissen geholfen werden, und Fieber kann mit Acetaminophen reduziert werden. Beachten Sie, dass gelegentliche Schnarchen durch Stauung verursacht werden können, aber regelmäßige Schnarchen und Atembeschwerden während des Schlafs können eine potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, bekannt als obstruktives Schlafapnoe-Syndrom, bedeuten.
Sleep Talking und Sleepwalking
Ihr Kind schläft vielleicht, während es scheint, dass es wach ist. Schlafenstille und Schlafwandeln, häufig bei Kleinkindern, deren Eltern schlafen oder schlafen gegangen sind, treten oft innerhalb der ersten Stunden des Tiefschlafs auf. Wecke sie nicht auf, da sie Schwierigkeiten haben wird einzuschlafen, aber stelle sicher, dass sie sich nicht in Gefahr befindet, wenn sie aufsteht, um zu gehen. Stellen Sie zum Beispiel ein Babytor auf, wenn Sie Treppen haben, und stellen Sie sicher, dass nichts in der Nähe ist, als dass sie stolpern könnte. Diskutiere auch nicht über ihre Schlafgewohnheiten mit ihr, da dies ihre Schlafangst verursachen könnte. Laut What to Expect online werden diese Schlafgewohnheiten wahrscheinlich abnehmen, wenn Sie einen stabilen Schlafplan für Ihren Kleinen erstellen.
Schlafumgebung
Kleinkinder sind empfindlich für ihre Umgebung. Wenn dein Kleinkind zu kalt wird, weil er seine Decken auszieht, stelle sicher, dass er einen besonders warmen Pyjama trägt. Wenn Sie glauben, dass der Lärm aus den umliegenden Räumen ihn wach hält, stellen Sie die Lautstärke des Fernsehers und Ihres Geplappers ab. Schließlich, stellen Sie sicher, dass - besonders vor dem Schlafengehen - er nicht von Büchern, Filmen und Fernsehprogrammen umgeben ist, die ihm möglicherweise Albträume verursachen könnten.
Phasen
Kleinkinder ändern sich ständig. Sie laufen gerade und reden, so dass sie vielleicht mehr daran interessiert sind, hundert Meilen pro Minute zu laufen und zu plaudern, als sich zu beruhigen. Sie sind auch Toilettentraining oder neu Toilette ausgebildet, so dass sie aufwachen können, wenn sie die Toilette benutzen müssen oder wenn sie das Bett nass gemacht haben. Sie durchlaufen auch Phasen wie Trennungsangst, die dazu führen können, dass sie sich an Mama und Papa klammern wollen, anstatt alleine in einem abgedunkelten Raum zu schlafen.
Hilf deinem Kleinkind beim Schlafen
Der effektivste Weg, um Ihr Kind fallen zu lassen und mit Leichtigkeit schlafen zu bleiben, ist eine stabile Wach- und Schlafroutine einzurichten. Dazu gehört, dass Sie zu bestimmten Zeiten Nickerchen machen (sie müssen zwischendurch immer wieder angepasst werden) und dafür sorgen, dass Ihr Kind vor dem Zubettgehen beruhigt wird. Zum Beispiel kann eine Schlaf-Zeit-Routine beinhalten, ruhige Spiele mit ihr zu spielen, bevor sie schläft, ihr ein warmes Bad gebend, ihr eine kurze Geschichte vorliest, ihr ein wenig warmer Milch anbietet und ein ruhiges Buch auf Tonband oder Musik anschaltet sie im Bett zu hören. Beruhige sie schnell, wenn sie nachts aufgewühlt aufwacht, aber halte dich nicht zu lange auf, sonst erwartet sie regelmäßig ausgedehnte Interaktionen.
