Der YMCA ist eine christliche, gemeinnützige Organisation, die sich für die Förderung eines gesunden Lebens einsetzt und positive Auswirkungen auf ihre jeweiligen Gemeinschaften hat. Laut der YMCA-Website gibt es YMCA-Einrichtungen für über 10.000 Nachbarschaften in den Vereinigten Staaten. Die meisten YMCAs verfügen über einen Health Club mit persönlichen Trainern. Die Qualifikationen der Ausbilder am YMCA und die Kosten für die Einstellung von Ausbildern variieren zwischen den Standorten.
Leistungen
Wenn Sie einen Personal Trainer vom YMCA engagieren, werden Sie motiviert und diszipliniert mit Ihrem Trainingsregime bleiben. Sie werden sich mehr verantwortlich fühlen, um Ihre Trainingseinheiten zu absolvieren und werden wahrscheinlich gezwungen sein, härter zu arbeiten, als wenn Sie alleine trainieren würden. Der Personal Trainer wird Sie überwachen, um sicherzustellen, dass Sie jede Übung mit der richtigen Technik und in der richtigen Intensität absolvieren. YMCA-Standorte bieten alle wichtigen Gesundheits-Fitnessgeräte, einschließlich Herz-Kreislauf-Maschinen, Kraftgeräte, Hanteln, Matten, Übungsbälle und höchstwahrscheinlich ein Schwimmbad.
Preis
Die Preise für das persönliche Training variieren je nach Standort, aber YMCA-Mitglieder erhalten einen ermäßigten Preis bei allen YMCAs. Laut dem YMCA in La Jolla, Cal., Zahlen YMCA-Mitglieder zwischen $ 39 und $ 48 pro Stunde für einen Personal Trainer, abhängig von der Anzahl der Sitzungen, die sie auf einmal kaufen. Viele YMCAs bieten auch Gruppentrainingspakete an. Sie und eine Gruppe von Freunden können gemeinsam trainieren und die Kosten für Ihre persönlichen Trainingseinheiten aufteilen, wodurch sie für Sie alle billiger werden.
Qualifikationen
Die Qualifikationen von YMCA-Trainern können zwischen den verschiedenen Standorten variieren, aber laut der YMCA-Website müssen alle Trainer CPR-, AED- und Erste-Hilfe-Trainings absolvieren. Sie ziehen es vor, Trainer zu engagieren, die Zertifizierungen vom American Council on Exercise, Aerobic und Fitness Association of America oder dem American College of Sports Medicine besitzen. Der YMCA bietet auch seine eigenen Prinzipien der Gesundheit und Fitness-Zertifizierung. Fragen Sie auf Ihrer lokalen Website nach den Qualifikationen der verfügbaren Trainer.
Programme
Ihr Personal Trainer beim YMCA wird Sie zunächst über Ihre Gesundheits- und Fitnessziele und eine Fitness-Beurteilung befragen. Sobald Ihr Trainer Ihre Basisinformationen und was Sie verbessern möchten, werden sie ein personalisiertes Trainingsprogramm entwickeln.
