Der Golfschwung hat viele bewegliche Teile. Manche sind wichtiger für den Erfolg als andere. Zählen Sie die Rolle des rechten Ellbogens (für Rechtshänder) als Teil der kritischen Liste. Wenn Sie den rechten Ellbogen nicht in der richtigen Position durch den Schwung halten, ist es viel schwieriger, einen guten Schuss zu treffen.
Die richtige Form
Ein grundsätzlich guter Golfschwung hat den rechten Ellenbogen durch den Kontakt mit dem Ball nahe am Körper. Sobald der Ball getroffen wurde und der Schwung in den Folgebogen übergeht, wird der rechte Ellenbogen nach oben und weg vom Körper aufsteigen, während der Schläger über die linke Schulter und in die Zielposition weitergeht. Die Position des rechten Ellenbogens ist so wichtig, denn wenn sie nicht vorhanden ist, hat sie das Potenzial, den Schläger aus der richtigen Ebene zu werfen und den gewünschten Wirbelsäulenwinkel zu unterbrechen. Um eine ausgeglichene Haltung und einen idealen Schwungweg beizubehalten, ist es am besten, wenn der Spieler den rechten Ellenbogen passiv und nahe am Körper hält.
Mögliche Probleme im Rückschwung
Wenn der rechte Ellbogen sehr weit vom Körper wegdriftet, wenn der Schläger zurückgezogen wird, wird es für den Spieler schwierig, den Schläger auf der richtigen Schwungebene zu halten. Dies wird es viel schwieriger machen, die richtige Position an der Spitze des Aufschwungs zu erreichen. Es ist nicht ungewöhnlich für einen Golfer, der einen kraftvollen Schwung machen möchte, um den rechten Ellenbogen im Rückschwung vom Körper wegzuziehen.
Mögliche Probleme im Downswing
Wenn der rechte Ellenbogen während des Rückschwungs in der richtigen Position bleibt, kann er sich immer noch vom Körper entfernen, der in den Downswing geht. In diesem Fall kann der Verein nicht durch Aufprall mit dem Ball in der richtigen Ebene bleiben. Was dabei herauskommt, ist ein Over-the-Top-Swing, der den Schläger über der gewünschten Schwungebene hält und den Ball durch die Schlagzone schneidet. Dies führt oft zu einem gezogenen Schuss.
Physische Effekte
Wenn sich der rechte Ellbogen während des Abschwungs vom Körper löst, kann das körperliche Ergebnis eine übermäßige Belastung der rechten Schulter und des Ellenbogens sein. Es ist nicht ungewöhnlich für einen Golfer, der ständig seinen rechten Ellenbogen während des Abschwungs treiben lässt, um Schmerzen in diesen Bereichen zu entwickeln. Dies kann im Laufe der Zeit ernst genug werden, um ärztliche Hilfe zu benötigen.
Lösungen
Ein Ansatz, um die richtige Position des rechten Ellbogens beizubehalten, besteht darin, Schläge zu üben, während die linken und rechten Ellbogen so nahe wie möglich beieinander bleiben. Wenn der rechte Ellbogen in der Nähe von links gehalten werden kann, ist es praktisch unmöglich, dass das Recht vom Körper abdriftet. Bei einem anderen Übungsdrill wird der Schwung mit einem Golfhandschuh oder einer Schlägerkopfabdeckung unter dem rechten Arm trainiert. Wenn der rechte Ellbogen an seinem Platz bleibt, fällt der Handschuh oder die Kopfabdeckung nicht zu Boden.
