Planungsmenüs können Geld sparen und bieten die Möglichkeit, neue und gesunde Lebensmittel auszuprobieren. Laut der Mayo Clinic kann die Planung eines Menüs für den Monat Zeit und Geld sparen, da die nächste Mahlzeit bereits geplant ist, was verhindert, dass man in einem Lebensmittelgeschäft oder einem Fast-Food-Restaurant anhalten muss. Die Zubereitung von Mahlzeiten zu Hause ermöglicht es dem Koch, die Zutaten zu kontrollieren, was die Mahlzeiten gesünder machen kann. Mahlzeitplanung kann für viele Leute zeitaufwendig oder überwältigend sein, aber mehrere Mahlzeitplanungsfirmen können die meiste Arbeit erledigen.
Mahlzeiten sind wichtig
Mahlzeiten Matter arbeitet nach dem Prinzip, dass das Kochen zu Hause besser für die Gesundheit ist und mehr Nahrung für die Familien bietet, die sie essen. Die interaktive Website Meals Matter bietet viele Tools, um gesunde Mahlzeiten für einen ganzen Monat zu planen. Auf diese Weise können Sie Ihren Speiseplan entsprechend dem ändern, was Sie und Ihre Familie gerne essen. Die Website enthält eine Rezeptdatenbank zur Auswahl und Lieblingsrezepte können ebenfalls hochgeladen und jeden Monat in den Speiseplan aufgenommen werden. Diese Website bietet auch Ernährungsinformationen und erstellt eine Einkaufsliste basierend auf den Rezepten, die für den monatlichen Speiseplan ausgewählt wurden. Die Registrierung ist kostenlos.
essensmatter.org
Der größte Verlierer-Speiseplan
Die TV-Show "The Biggest Loser" bietet ihre gesunden Ernährungspläne nun online für die Konsumenten an und liefert sie sogar an Ihre Haustür. Dieses Programm zur Planung von Mahlzeiten ist hilfreich, wenn Sie lernen, einen gesunden Ernährungsplan zu erstellen, indem Sie Sie zur Auswahl der richtigen Lebensmittel und zur Einhaltung einer gesunden Portionsgröße führen. Es ist auch praktisch für Menschen, die sich gesund ernähren wollen, aber nicht immer Zeit zum Kochen haben. Der Plan basiert auf Fünf-oder Sieben-Tage-Menüs, aber die Zusammenstellung von vier von diesen auf einmal erstellt eine gesunde monatliche Mahlzeit Plan. Sie können Ihre eigenen Mahlzeiten auswählen oder einige Favoriten anderer Mitglieder auswählen lassen. Der Plan kostet ungefähr $ 25 pro Tag.
Größterlossermeplan.com
Mein Essen Meine Gesundheit
My Food My Health ist ein monatliches Programm zur Planung von Mahlzeiten, das je nach gewähltem Plan nur $ 7.50 pro Monat kostet. Dieser Plan ist eine gute Wahl, wenn Sie sehr wählerisch sind oder besondere Diätbeschränkungen haben, weil es Pläne gibt, die auf diesen Bedingungen basieren. My Food My Health produziert wöchentliche Mahlzeitenpläne, die kombiniert werden können, um einen ganzen Monat lang gesunde Mahlzeiten zu kreieren. Sobald der Essensplan erstellt wurde, wird eine Einkaufsliste erstellt, so dass Sie alle Zutaten für die Mahlzeiten gleichzeitig kaufen können. Die Website enthält auch Kochtipps, Rezepte und Videos, die Ihnen helfen, jeden Monat gesund zu essen.
myfoodmyhealth.com