Die Aufgabe einer Mutter ist es, auf ihre Kinder aufzupassen. Egal wie alt du bist, deine Mutter wird dir wahrscheinlich unaufgefordert Ratschläge geben, alle Details über deine Kinder wissen wollen und vielleicht sogar den Drang haben, deine Schränke bei jedem Besuch zu reinigen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Mutter immer das Beste für ihr Kind wünscht, aber manchmal kann diese Art von mütterlicher Liebe zu kontrollierendem oder störendem Verhalten führen. Wenn Sie Ihrer Mutter nicht sagen, dass sie sich schön zurückziehen soll, wird sie vielleicht nie wissen, wie Sie sich wirklich fühlen.
Schritt 1
Erhalte ein klares Verständnis darüber, warum das Schweben oder das Kontrollverhalten deiner Mutter dich stört. Vielleicht fühlst du dich so, als ob das Verhalten oder die Worte deiner Mutter es so aussehen lassen, als würde sie dir nicht vertrauen, oder sie bemitleidet dich. Vielleicht möchten Sie versuchen, die Dinge auf Ihre eigene Art zu tun. Oder vielleicht lässt dich das Verhalten deiner Mutter einfach wie ein herrischer Besserwisser erscheinen. Bevor du deiner Mutter sagst, dass sie sich zurückziehen soll, musst du wissen, warum ihr Verhalten dich stört und wie du dich fühlst, damit du ein ziviles Gespräch führen kannst.
Schritt 2
Versuche ihr Verhalten objektiv zu verstehen. Denken Sie daran, dass Ihre Mutter so handeln könnte, wie sie es tut, weil ihre Familie sie so erzogen hat oder weil sie denkt, dass ihre Handlungen Ihren Erfolg sichern werden. Zum Beispiel, wenn Ihre Mutter über Ihr Kochen nitpicks oder Mangel davon, könnte das sein, weil ihre Eltern sie gelehrt haben, dass der beste Weg, Gästen Respekt oder Zuneigung zu zeigen, mit Fünf-Sterne-Mahlzeiten ist. Wenn du versuchst, das Verhalten deiner Mutter zu verstehen, entschuldige dich nicht dafür. Stattdessen sollten Sie versuchen, sich in ihre Situation, ihre Erziehung und / oder ihre Ängste einzufühlen.
Schritt 3
Erzähle deiner Mutter von deinen Gefühlen, wenn sie etwas tut oder sagt, das kontrollierend oder kritisch ist. Nutze den Moment als Beispiel, damit deine Mutter besser versteht, was dich stört. Zum Beispiel, wenn Ihre Mutter eine Aussage macht, die mit "Sie wissen, Sie sollten wirklich ..." beginnt, verwenden Sie dies als eine Gelegenheit, um ihr Ihre Gefühle in Bezug auf diese Art von Phrase zu erzählen. Lass sie wissen, dass sie immer darauf hinweist, was du wirklich tun sollst.
Schritt 4
Erkläre deine Emotionen klar. Anstatt sich zu ärgern und eine nicht hilfreiche Aussage zu machen wie: "Warum tust du das immer?" Sag deiner Mutter, wie du dich fühlst und warum. Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Mama, ich fühle mich erstickt, weil du jeden Tag zu mir nach Hause kommst, ohne zu fragen, und dann sagst du mir, wie ich Dinge tun soll."
Schritt 5
Skizzieren Sie klare Grenzen, damit Ihre Diskussion zu einer Lösung kommt. Die Grenzen, die Sie festlegen, helfen Ihrer Mutter, eine bessere Vorstellung davon zu haben, wann es für sie angemessen ist, Vorschläge oder Ratschläge zu geben oder ein Projekt zu übernehmen. Zum Beispiel könnten Sie ihr sagen, dass Sie selbst versuchen möchten, neue Rezepte zu kochen, aber sie anrufen, wenn Sie Hilfe brauchen.
Tipps
- Seien Sie durchsetzungsfähig, wenn Sie mit Ihrer Mutter darüber sprechen, wie Sie sich fühlen, aber zeigen Sie immer noch Respekt. Benutze "Ich" -Aussagen, um deine Mutter wissen zu lassen, was du denkst - und versuche nicht so zu klingen, als würdest du sie beschuldigen, etwas falsch gemacht zu haben. Sagen Sie zum Beispiel: "Ich würde es begrüßen, wenn Sie nicht ... sagen" anstatt "Sie irren sich, wenn Sie sagen ..." Sie möchten nicht, dass Ihre Mutter das Gefühl hat, Sie würden sie persönlich angreifen.
