Sie können den sprudelnden, sprudelnden Geschmack einer Soda lieben, aber wenn Sie Nierensteine erfahren, gibt es ein paar Arten, die Sie vermeiden sollten. Während einige Menschen genetisch prädisponiert sind, Nierensteine zu erfahren, können die Nahrungsmittel, die Sie essen und die Getränke, die Sie trinken, Nierensteine eher bilden bilden. Nicht alle Arten von Soda tragen jedoch zu Nierensteinen bei. Forschung von der Universität von Kalifornien in San Francisco hat Vorteil beim Trinken von Diät-Zitronensaft gefunden.
Cola- und Nierensteine
Colas sind in der Regel die dunkelsten der vielen alkoholfreien Getränke. Cola enthält Phosphorsäure, die mit einer erhöhten Inzidenz von Nierensteinen und Nierenerkrankungen in Verbindung gebracht wird. Phosphorsäure ist mit Nierensteinen verbunden, weil es eine saure Umgebung in Ihrem Nierentrakt schafft. Wenn Ihr Urin zu sauer wird, können sich Nierensteine leichter bilden. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte wie Dr. R. Lawrence Hatchett bei Southern Illinois Urology, das Trinken dunkler Limonaden zu vermeiden, da sie Nierensteine verursachen können.
Coca-Cola-Reaktion
Die Coca-Cola Company, ein Hersteller von dunklen Limonaden wie Coca-Cola, hat eine Antwort auf Gerüchte, dass Softdrinks Nierensteine verursachen. Auf der Website des Unternehmens heißt es: "Wir möchten Ihnen versichern, dass Softdrinks keine Nierensteine verursachen. Es gibt mehrere Ursachen für Nierensteine, und die Inhaltsstoffe in Cola-Getränken haben sie nicht verursacht. "Das Unternehmen weist darauf hin, dass Coca-Cola-Produkte 17 mg Phosphor pro 100 ml enthalten, während Vollmilch 93 mg und Cheddar-Käse 512 mg enthält Phosphor pro Portionsgröße. Das Unternehmen sagt, dass eine Reihe von Faktoren zu Nierensteinen beitragen können und dass seine alkoholfreien Getränke zu einer ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme beitragen, die helfen kann, Nierensteine zu verhindern.
Moderation ist das Beste
Wenn Sie in der Vergangenheit Nierensteine hatten, haben Sie ein erhöhtes Risiko, sie wieder zu erleben. Daher kann es notwendig sein, diätetische Vorkehrungen gegen Nierensteine zu treffen. Während die Firma Coca-Cola auf die vergleichsweise niedrigen Phosphorsäurewerte gegenüber anderen Lebensmitteln hinweist, liegt die Portionsgröße bei 100 ml, was etwa 0,38 Unzen entspricht. Weil eine durchschnittliche Cola ungefähr 12 Unzen enthalten kann, kann die Menge an Phosphorsäure schnell zunehmen. Wenn Sie regelmäßig mehrere Cola-Portionen pro Tag trinken, erhalten Sie möglicherweise zu viel Phosphorsäure in Ihrer täglichen Ernährung. Stattdessen üben Sie Mäßigung, wenn es darum geht, Cola-Softdrinks zu genießen, um die Wahrscheinlichkeit zu reduzieren, dass sich Nierensteine bilden.
Diät-Zitronensoda
Während Cola mit Nierensteinen in Verbindung gebracht wurden, kann Diät Zitronensoda helfen, sie zu verhindern. Eine Studie, die 2009 auf der Tagung der American Urological Association vorgestellt wurde, fand heraus, dass Citrate, die in Diät-Zitrus-Limonaden wie "Diet 7-Up" und "Diet Sunkist Orange" enthalten sind, die Nierensteinbildung verhindern können. Wenn Citrat in den Harnwegen vorhanden ist, hat es eine alkalisierende Wirkung, die die Bildung von Nierensteinen verhindern kann. Während normale Zitronensoda auch Citrat enthält, warnten die Forscher wegen ihres hohen Kalorien- und Zuckergehalts davor, diese zu trinken.
