Der Herzrhythmus wird durch den Sinusknoten und den Atrioventrikularknoten gesteuert, die sich im Herzen befinden. Diese senden elektrische Impulse aus, die das Herz veranlassen, sich mit etwa 60 bis 80 Schlägen pro Minute zusammenzuziehen. Ein Herzklopfen ist ein abnormaler Herzschlag, der Sie auf die Schläge aufmerksam macht. Es kann durch Überanstrengung, zum Beispiel bei intensiver körperlicher Betätigung, oder durch einen Impuls, der beispielsweise die Freisetzung von Adrenalin auslöst, herbeigeführt werden. Auch aufgenommene Substanzen wie Drogen, Alkohol, Nikotin und einige Nahrungsergänzungsmittel können Herzklopfen verursachen. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie einen Zusatz irgendeiner Art beginnen.
Vitamin-D
Vitamin D wird in der Haut bei Einwirkung von Sonnenlicht synthetisiert; es kann auch aus Nahrungsmitteln wie öligem Fisch und Eiern und aus Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden. Es ist wichtig für den richtigen Kalziumstoffwechsel und für ein gesundes Immunsystem, neben anderen Funktionen. Allerdings kann eine Vitamin-D-Überdosierung Herzklopfen verursachen, laut einem Bericht der University of Utah vom März 2011 über eine Vitaminlösung, die toxische Mengen an Vitamin D sowie A enthielt. Andere Symptome der Vitamin-D-Toxizität sind Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und veränderten Geisteszustand. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, dass Sie zu viel Vitamin D von der Sonne bekommen. Das "Handbuch der diätetischen Praxis" berichtet, dass es nicht möglich ist, auf diese Weise zu viel Vitamin D zu bekommen.
Koffein
Koffein wird im Allgemeinen von den Bohnen der Kaffeepflanze erhalten, aber es wird auch im Tee gefunden und kann in den Koffeinergänzungen erhalten werden. Koffein ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, die Guarana und in den meisten Energiegetränken enthalten. Koffein wirkt stimulierend, verzögert Müdigkeit und verbessert die geistige Wachheit. Allerdings kann zu viel Koffein Herzklopfen verursachen, berichtet die Harvard Medical School. Laut der American Heart Association sind jedoch bis zu zwei Tassen Kaffee pro Tag nicht schädlich.
Yohimbe
Yohimbe ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus der Yohimbe-Pflanze. Es wird als Aphrodisiakum und als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion verwendet; aber wissenschaftliche Beweise für seine Wirksamkeit sind widersprüchlich. Yohimbe ist mit einer Reihe von Nebenwirkungen wie Herzklopfen sowie Kopfschmerzen, Übelkeit und Angstzuständen assoziiert, so das NIH National Center für komplementäre und alternative Medizin.
Ephedrin
Ephedrin ist ein Kräuterextrakt aus Pflanzen der Familie Ephedra. Es ist sehr beliebt in der chinesischen Medizin und wurde in Nahrungsergänzungsmitteln als Stimulans und zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Im Jahr 2004 verbot die US-amerikanische FDA die Verwendung von Ephedrin in Nahrungsergänzungsmitteln; das Verbot gilt jedoch nicht für chinesische Kräutermedizin, und Ephedrin kann immer noch in diesen Produkten gefunden werden. Herzklopfen gehören zu den Nebenwirkungen des Extrakts, wie Bluthochdruck, Nierensteine, Zittern, Herzinfarkt und möglicherweise Tod, nach dem Nationalen Zentrum für komplementäre und alternative Medikamente.
