Erbrechen ist ein häufiges Symptom für Reisekrankheit, morgendliche Übelkeit oder Gastroenteritis - eine Entzündung des Magens und des Darms, die durch eine Infektion verursacht wird, wie die Magengrippe oder durch Lebensmittel übertragene Krankheiten. Dieses Symptom kann auch durch übermäßigen Alkoholkonsum oder bestimmte Medikamente, vor allem Chemotherapeutika verursacht werden.
Während anhaltendes Erbrechen oder schwere Dehydratation einen medizinischen Eingriff erfordert, wird zu Hause oft ein leichtes Erbrechen gemanagt, wobei Flüssigkeiten und Elektrolyte ersetzt werden müssen, um Dehydrierung zu verhindern oder zu behandeln. Die Wiederaufnahme von festen Nahrungsmitteln ist nicht so kritisch wie der Ersatz von Flüssigkeit, und ein Übergang zurück zu einer normalen Diät kann beginnen, wenn das Erbrechen aufhört und der Appetit zurückkehrt.
Klare Flüssigkeiten
Nach dem Aufkeimen ist ein Flüssigkeitstransfer unerlässlich, um Dehydrierung zu verhindern und zu verhindern - die häufigste Komplikation beim Erbrechen. Nach einer einzigen Episode von Erbrechen, wenn Dehydrationssymptome wie Mundtrockenheit oder verminderte Urinproduktion noch nicht vorhanden sind, können Erwachsene klare Flüssigkeiten wie Wasser, Brühe, verdünnte Fruchtsäfte oder schwach gesüßten Tee konsumieren, um ihren Körper von verlorenen Flüssigkeiten aufzufrischen.
Unverdünnter Fruchtsaft und die meisten anderen zuckergesüßten Getränke werden nicht empfohlen, da die Zuckerkonzentration in diesen Getränken zu Krämpfen oder Durchfall führen kann. Erwachsene können auch Sportgetränke verwenden, sie gelten jedoch nicht als vorteilhafter als andere klare Flüssigkeiten.
Orale Rehydratationslösungen
Bei Erwachsenen mit anhaltendem Erbrechen oder Dehydratation oder bei Kindern, die sich übergeben, ist die beste Getränkewahl eine orale Rehydrationslösung (ORS) wie Pedialyte, Infalyte oder Rehydrat. Diese Getränke helfen bei der Wiederherstellung, indem sie die optimale Konzentration von Zuckern und bestimmten Elektrolyten, einschließlich Natrium, Kalium und Bicarbonat, bereitstellen.
Der Einsatz von ORS bei Kindern ist besonders wichtig und wird empfohlen, da Dehydration und Elektrolytverlust bei Kindern schneller in eine ernste Situation eskalieren können. Trinkrichtlinien, wie in der Ausgabe vom Juni 2012 des "American Family Physician" beschrieben, empfehlen, häufige, kleine Schlucke von ORS innerhalb von 10 bis 60 Minuten nach Erbrechen einzuleiten, obwohl Säuglinge, die gestillt oder mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, ihren aktuellen Ernährungsplan nicht weiter verwenden sollten ORS.
Feste Lebensmittel
Wenn Flüssigkeiten toleriert werden und Erbrechen keine aktuelle Bedrohung mehr darstellt, kann feste Nahrung wieder aufgenommen werden. Diät-Entscheidungen müssen jedoch nicht einschränkend sein, nachdem sie sich übergeben haben.
Traditionell werden milde Speisen empfohlen - vor allem die BRAT-Diät, die für Bananen, Reis, Apfelmus und Toast steht. Während diese Nahrungsmittel - und andere Komfortnahrungsmittel wie Brühe-gegründete Suppe, weiche Frucht, Kartoffeln, heißes Getreide oder Cracker - gut für die ersten festen Nahrungsmittel nach dem Erbrechen funktionieren können, gibt es keinen nachgewiesenen Nutzen von dieser Diätannäherung.
Auch die Einnahme der BRAT-Diät für mehr als eine Mahlzeit oder zwei gilt als zu restriktiv und bietet keine optimale Ernährung für die Genesung. Wenn die Symptome abklingen, wird stattdessen ein allmählicher Übergang zu normalen Lebensmitteln, einschließlich Obst und Gemüse, empfohlen.
Warnungen
Während die meisten Fälle von Erbrechen am selben Tag gelöst werden, ist manchmal medizinische Hilfe erforderlich. Schwere, lebensbedrohliche Dehydrierung ist ein signifikantes Risiko bei kranken Kindern.
Ein Kinderarzt sollte konsultiert werden, wenn es um die häusliche Behandlung von Erbrechen geht, und dringende ärztliche Hilfe sollte angestrebt werden, wenn Erbrechen anhält, wenn das Kind nicht bereit oder in der Lage ist, ORS zu trinken oder wenn nach 24 Stunden ORS-Behandlung noch Dehydrationssymptome auftreten.
Erwachsene sollten auch medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, wenn sie anhaltendes Erbrechen haben, wenn sie nicht mehr als ein paar Schlucke Flüssigkeit trinken können oder wenn sie Anzeichen einer schweren Dehydratation wie z. B. rissige Lippen, wenig oder keine Urinabgabe oder starke Schwäche aufweisen.
Außerdem wird ärztliche Behandlung empfohlen mit Symptomen von Bauchschwellungen, anhaltenden Schmerzen oder Empfindlichkeit, Blut im Erbrochenen oder wenn das Erbrechen mit einer kürzlichen Kopfverletzung, Kopfschmerzen, Nackensteifigkeit oder Verwirrtheit einhergeht.
Bewertet von Kay Peck, MPH RD
