Sie brauchen nicht die Expertise von David Beckham, um einen Fußball weit zu treten. Sie müssen jedoch intensiv trainieren und sich auf die Techniken konzentrieren, die Ihre Trittkraft maximieren. Das Ausführen von starken Tritten erfordert die Teilnahme Ihres gesamten Körpers, nicht nur Ihrer Beine und Füße, und erfordert auch mentale Verpflichtung.
Richtige Platzierung
Die richtige Platzierung des Körpers, der Beine und der Füße kann laut Expert Football einen kraftvollen Kick darstellen. Stellen Sie Ihren Stützfuß in eine Linie mit dem Fußball, um den Ball niedrig zu halten und seine Distanz zu erhöhen. Sie sollten Ihren Oberkörper nach vorne lehnen, während Sie treten, um mehr Kraft auf den Ball zu übertragen. Umgekehrt, wenn Sie möchten, dass der Ball höher in die Luft geht, lehnen Sie Ihren Oberkörper zurück, wenn Sie treten. Nachdem Sie den Ball berührt haben, folgen Sie ihm mit einer kräftigen Bewegung. Treten Sie den Fußball mit der Oberseite Ihres Fußes oder mit Ihrem Rist, anstatt Ihren Zeh, der eine kleinere Oberfläche hat.
Sichtbarmachung
Der Fußball-Trainingsführer zitiert Fußballstar Pele, der sagte: "Fußball ist ungefähr 90 Prozent Denken und 10 Prozent Laufen." Die gleiche Maxime gilt für Fußballkicks. Trainieren Sie Ihren Geist, um kraftvoller und präziser zu treten. Wenn Sie nicht auf dem Platz sind, notieren Sie sich ein bestimmtes Ziel bezüglich Ihrer Tritte. Brainstorming dann die einfachen Schritte, die es braucht, um dieses Ziel zu erreichen. Stellen Sie sich vor, dass Sie diese Schritte erfolgreich durchlaufen haben. Überprüfen Sie diese Bewegungen geistig, bis sie automatisch zu Ihnen kommen. Während Sie spielen, stellen Sie sich Ihre Platzierung und Ihren Kick vor, um Ihnen zu helfen, den Fußball weiter zu treten.
Kick-Bohrer
Der Tiburon Peninsula Soccer Club listet eine Vielzahl von Übungen für Fußballspieler auf, um Stärke, Genauigkeit und Gesamtleistung zu verbessern. Beginnen Sie damit, dass ein Trainer oder ein anderer Spieler Ihre Haltung überprüft, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Körper richtig halten. Sie können Distance Kicking üben, indem Sie 20 bis 50 Fuß von einem anderen Spieler entfernt stehen und zu diesem Spieler treten. Üben Sie Fußbälle zu treten, sowohl bewegend als auch still. Treten bewegte Bälle, helfen Fußballspieler, den Schwung des Balls zu nutzen und können zu Tritten führen, die eine größere Distanz zurücklegen. Schieße Bälle aus verschiedenen Winkeln und notiere, welche Tritte weiter unten auf dem Spielfeld sind. Für eine zusätzliche Herausforderung versuchen Sie, mit Ihrem nicht dominanten Bein zu treten oder treten Sie unter defensivem Druck von anderen Spielern.
