Es gibt nichts Besseres als das starke Verlangen nach einem köstlichen thailändischen Abendessen. Aber bestellen Sie noch nicht zum Mitnehmen. So komplex wie Thai-Gerichte auch sein mögen, diese Version von Pad Thai ist eigentlich leicht zu machen. Und es kann sogar Ihre lokale Imbissstelle aus dem Wasser blasen.
Anstelle der üblichen Reisnudeln verwendet unser Rezept kalorienarme Shirataki-Nudeln. Diese zähen Nudeln, die aus Japan stammen, können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, die Insulinempfindlichkeit zu verbessern, die Verdauung zu regulieren und den Gewichtsverlust zu fördern.
Unser Pad Thai enthält 226 Kalorien; 14,79 Gramm Gesamtfett; 8,15 Gramm Protein; und 17,11 Gramm Gesamtkohlenhydrate pro Portion.
Sie beginnen mit der Erstellung Ihrer eigenen Pad Thai-Sauce von Grund auf neu. Ton unmöglich? Es ist nicht, wir versprechen es. Sie mischen einfach Sojasauce, Reisessig, Kokosnusszuckernektar und natürliche Erdnussbutter zusammen.
Als nächstes die Nudeln mit Ingwer und Frühlingszwiebeln leicht anbraten und dann in die Soße einrühren.
Für zusätzliches Protein, ein Ei in die Pfanne knacken, um mit den Nudeln zu krabbeln.
Schließlich werden Sie die Nudeln mit Sojasprossen, Schalotten, zerdrückten Erdnüssen und Basilikumblättern garnieren. Drücken Sie etwas Limettensaft für unwiderstehliche Schärfe und ... Sie sind fertig!
Jetzt, wo du offiziell ein thailändisches Essen gemeistert hast, kannst du deinen Erfolg genießen!
Für das vollständige Rezept: Leichtes Shirataki Pad Thai
Was denken Sie?
Was liebst du Pad Thai? Hast du jemals versucht, dein eigenes zu machen? Würden Sie dieses Rezept ausprobieren? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten!
