Während Energydrinks wie Red Bull oft einen schlechten Ruf bekommen, wenn es um die Ernährung geht, zeigt eine aktuelle Studie, dass diese Getränke nicht immer schlecht sind. In der Tat können sie tatsächlich dazu beitragen, einige ziemlich intensive psychische Probleme zu zügeln.
Laut einer neuen Studie von Melbourne Health kann Taurin - einer der Wirkstoffe in Energy-Drinks wie Red Bull und Monster - tatsächlich Menschen helfen, die an einer ersten Episode von Psychose leiden.
Die Forscher testeten diese Theorie, indem sie 86 Teilnehmer, die ihre erste Episode psychischer Störung-bezogener Psychose (z. B. Schizophrenie) erlebten, in zwei Gruppen teilten. Für 12 Wochen erhielt die Hälfte der Teilnehmer ein Placebo und die Hälfte erhielt Taurin.
Am Ende der Studie fanden die Forscher heraus, dass diejenigen, die Taurin erhielten, kognitive Fähigkeiten und verringerte Symptome von Psychose hatten - eine große wissenschaftliche Offenbarung, wenn man bedenkt, wie verheerend der anfängliche Ausbruch dieser psychischen Störungen für Menschen sein kann.
Refinery29 weist darauf hin, dass, obwohl die Einnahme von Taurin geholfen hat, die Dosis in der Studie mit vier Gramm viel größer war als die Dosis, die man normalerweise in einem Energy Drink findet. Ein Red Bull zum Beispiel enthält nur ein Gramm Taurin.
Aber wenn Sie die Vorteile von Taurin ernten möchten, müssen Sie nicht beginnen, Energiegetränke zu verschlingen. Taurin ist eigentlich eine Aminosäure, die hilft, die neurologische Entwicklung zu unterstützen, den Spiegel von Mineralien und Wasser im Blut zu regulieren und Ihnen Antioxidantien zu liefern - und es kann aus einer Vielzahl von Lebensmitteln gewonnen werden.
Sie können Taurin in allem finden, von Fleisch bis Fisch, und es kann auch als eine Ergänzung von bis zu 3.000 Milligramm genommen werden. So können Sie immer noch ein wenig Taurinschub bekommen, ohne alle anderen Zusätze in einem Energy-Drink zu sich zu nehmen.
Was denken Sie?
Trinkst du Energydrinks? Haben Sie jemals ein Taurin-Präparat genommen? Hast du jemals Psychosen erlebt? Wie gehst du zurecht?
