Wenn Sie hart trainieren und versuchen, Ihr Training zu maximieren, müssen Sie Ihre Diät mit der richtigen Ernährung unterstützen. Isopure Pulver und Getränke liefern Protein und andere essentielle Nährstoffe für Ihre Muskeln, und sie können eine Überlegung wert sein, wenn Ihre Ernährung nicht für Ihr Training geeignet ist. Sporternährung kann nur ein solides Trainingsprogramm verbessern, und der beste Weg, um Ihre Kraft und Muskelmasse zu erhöhen, ist durch Bewegung.
Produktübersicht
Isopure kohlenhydratfreie, originale und kalorienreiche Fertiggetränke kommen in Fruchtaromen, und Isopure stellt auch trinkfertigen Zitronengrün- und Schwarztee her. Varietäten von Isopure-Pulvern enthalten Kohlenhydrat-freie, kohlenhydratarme, proteinreiche und kalorienreiche, und sie kommen in Fruchtaromen, sowie süßen Aromen wie Minz-Schokoladenstückchen, holländische Schokolade und cremige Vanille. Sie können sie mit Wasser oder Ihrem Lieblingsgetränk mischen oder zu Haferflocken hinzufügen. Smoothies kommen in Beere Granatapfel, Orange Pfirsich und Orange Beere.
Wachstum und Wartung
Jede Portion Isopure Getränke, Pulver und Smoothies liefert laut der Iowa State University etwa 20 bis 50 g Protein, das ein essentieller Nährstoff für die Unterstützung von Muskelwachstum und -erhalt ist. Das Protein in Isopure kommt aus Molke, die ein komplettes Protein mit jeder der notwendigen Aminosäuren ist, die Sie von der Diät erhalten müssen. Ihre Muskeln bestehen aus Proteinen, die Ihr Körper aus Aminosäuren synthetisiert. Der durchschnittliche Erwachsene benötigt täglich 0,4 g Protein pro Pfund Körpergewicht, und Kraftsportler brauchen bis zu 0,8 g pro Tag.
Muskelaufbau
Isopure kann die Muskelregeneration beschleunigen, so dass Ihre Muskeln für Ihr nächstes Training bereit sind. Sie müssen Ihre Muskeln mit Nährstoffen versorgen, um Ihre Muskeln zu reparieren und Ihren Vorrat an Glykogen oder Muskeltreibstoff nach dem Sport aufzufüllen. Innerhalb von 1 bis 2 Stunden nach dem Training versuchen Sie, etwas Protein und Kohlenhydrate zu bekommen, laut Iowa State University. Alle Isopure-Produkte liefern Eiweiß, und einige wie Isopure Endurance sind gute Quellen für Kohlenhydrate. Isopure ist praktisch, damit Sie es beim Training in der Nähe haben können.
Energie Produktion
Ihre Muskeln brauchen Energie, um Sport zu treiben, und Isopure-Getränke und -Pulver liefern etwa 160 bis 330 Kalorien pro Portion. Um Kalorien aus Eiweiß und Kohlenhydraten in Energie umzuwandeln, benötigen Ihre Muskeln bestimmte Vitamine und Mineralien für den Stoffwechsel und die Muskelkontraktion, wie Magnesium die B-Vitamine, Kalzium und die Elektrolyte, Natrium und Kalium. Isopure sollte keine ausgewogene Ernährung ersetzen, und es ist wichtig, Ihre Aufnahme zu überwachen, um unerwünschte Gewichtszunahme durch zu viel Kalorien zu vermeiden.
