Kaliummangel, auch Hypokaliämie genannt, tritt auf, wenn der Körper nicht genug Kalium enthält, um seine Funktionen richtig auszuführen. Ihr Kaliumspiegel liegt normalerweise zwischen 3,6 und 4,8 mEq / L Blut. Wenn der Kaliumspiegel unter diesen normalen Bereich fällt, kann dies zu einem Kaliummangel führen. Kaliumspiegel unter 2,5 mEq / L gelten laut MayoClinic.com als lebensbedrohlich.
Funktionen von Kalium
Eine der wichtigsten Funktionen von Kalium ist die Regulierung der elektrischen Aktivität des Herzens. Ausreichende Mengen an Kalium sorgen dafür, dass das Herz in regelmäßiger Folge und in normaler Geschwindigkeit schlägt. Andere Funktionen von Kalium umfassen Proteinsynthese, Kohlenhydrat-Stoffwechsel, Regulierung des Säure-Basen-Haushaltes, Muskelaufbau und normales Körperwachstum, laut MedlinePlus.
Ursachen von Kaliummangel
Kaliummangel kann durch eine Vielzahl von möglichen Ursachen auftreten. Dazu gehören bestimmte Medikamente, die Verwendung von Diuretika, übermäßiger Durchfall, Essstörungen, übermäßiges Schwitzen, übermäßiges Erbrechen oder Nierenerkrankungen wie Cushing-Syndrom oder Hyperaldosteronismus, laut MedlinePlus. In seltenen Fällen kann ein Kaliummangel als Folge einer unzureichenden Aufnahme von kaliumhaltigen Lebensmitteln auftreten.
Arrhythmie und andere Symptome
Wenn der Kaliumspiegel im Körper unter den normalen Wert fällt, kann sich die elektrische Aktivität des Herzens ändern. Diese abnormale elektrische Aktivität kann einen Anstieg des Herzschlags, eine Abnahme des Herzschlags oder einen Herzschlag mit unregelmäßigem Rhythmus verursachen. Jede Änderung des normalen Herzschlags wird als Arrhythmie bezeichnet. Andere mögliche Symptome eines Kaliummangels sind laut MayoClinic.com Schwäche, Müdigkeit, Muskelkrämpfe und Verstopfung.
Behandlung
Die meisten Fälle von Kaliummangel können durch eine Erhöhung der Kaliumaufnahme durch die Ernährung sowie durch Nahrungsergänzung korrigiert werden. Milde Fälle von Kaliummangel können in der Regel erfolgreich mit oraler Kalium-Ergänzung behandelt werden. Schwerere Fälle können eine intravenöse Ergänzung erfordern. Extrem schwere Fälle können zum Tod führen.
Nahrungsquellen von Kalium
Zu den reichsten Kaliumquellen gehören Fleisch, Fisch, Sojaprodukte, Milch, Joghurt, Nüsse, Gemüse und Obst. Zu den Gemüsesorten mit dem höchsten Kaliumgehalt gehören laut MedlinePlus Brokkoli, Erbsen, Limabohnen, Tomaten, Kartoffeln, Süßkartoffeln und Winterkürbis. Früchte, die reich an Kalium sind, gehören Bananen, Melonen, Zitrusfrüchte, Kiwi, Pflaumen und Aprikosen.
