Ischias ist der allgemeine Name für Schmerzen von gereizten Nerven entlang der unteren Rücken, Beine und Füße. Zusammen mit Schmerzen kann Taubheit und Schwäche auftreten. Ischias ist so häufig, dass ganze medizinische Fachgebiete der Diagnose und Behandlung gewidmet sind. Nervenschmerzen von Ischias können jede Rasse, Geschlecht und Altersgruppe beeinflussen. Ischiasschmerzen sind ein Symptom eines zugrunde liegenden medizinischen Problems, und ein Gewichtsverlust kann die Schmerzen lindern.
Ischias Ursachen
Ischias Symptome beziehen sich auf Schmerzen, Taubheit und Schwäche im unteren Rücken und Beinen des Ischiasnervs. Die Ursprünge des linken und rechten Ischiasnervs sind das Rückenmark des Körpers. Die Nerven beginnen im Rückenmark auf den Ebenen L3, L4, L5 und S1. Von dort wandern sie auf die Füße. Ischiasschmerzen können überall auf diesem Weg auftreten. Normalerweise ist das Gefühl gemischt: Schmerzen in einem Teil des Rückens oder der Beine und Taubheit in einem anderen Teil der Beine. Die häufigsten Ursachen von Ischias sind eine Verengung des Spinalkanals, eine Bandscheibenvorfall im Rücken oder eine Reizung entlang der Nervenbahn durch Muskel-oder Gelenkentzündung.
Wirkung des Körpergewichts
Im Allgemeinen wird jede Kraft, die mehr Druck auf den unteren Rücken und das Becken ausübt, die Symptome von Ischias verschlimmern. Eine 2005 unter "Arthritis & Rheumatism" berichtete Studie ergab, dass jedes zusätzliche Pfund Körpergewicht 4 Pfund Kompressionskraft auf die Gelenke und den Rücken hinzufügt. Patienten, die übergewichtig sind, können länger brauchen, um von Ischias zu heilen, und ihre Heilung wird wegen der körperlichen Belastung des Gewebes weniger als bei nicht-adipösen Patienten sein. Diese Beobachtungen sind wahr, ob der Ischias chirurgisch oder nicht-chirurgisch behandelt wird. Arbeiter und Maschinenbediener, die repetitives schweres Heben durchführen, sind anfälliger für die Entwicklung von Ischias. Leichtathletik wie Fußball kann auch Ischiasschmerzen fördern.
Gewichtsverlust und Übung
Abnehmen ist vorteilhaft für Ischias-Patienten. Es braucht nicht viel Gewichtsverlust, um die Entzündung und abnorme Belastung des verletzten Gewebes zu reduzieren. Massagen und Wärme helfen, die Rückenkrämpfe zu reduzieren, die oft mit Ischias verbunden sind. Ein strukturiertes Gewichtsprogramm ist am besten am Anfang, da dort meist der größte Fortschritt zu sehen ist. Trainieren während der Schmerzen ist auch eine Herausforderung, aber es hilft Ischias Schmerzen. Wenn eine Patientin kürzlich eine Rückenverletzung erlitten hat, wird sie oft zur Therapie geschickt, um eine sofortige strukturierte Behandlung zu beginnen.
Strukturierte Therapie
Ein Grund für die Gewichtszunahme ist oft, dass der Ischias-Patient aufgrund von Schmerzen nicht genug trainieren kann. Die Gewichtszunahme führt dann zu einer Verschlechterung des Ischiasschmerzes und zu mehr Immobilität und weiterer Gewichtszunahme. Ziel des Schmerzmanagements und der Schmerztherapie ist es, diesen Zyklus zu durchbrechen, damit der Ischiaskranke sein normales Leben wieder aufnehmen kann. Der Therapeut wird nicht nur dem Patienten helfen, Gewicht zu verlieren, sondern auch spezifische Ziele verfolgen: Schmerzkontrolle, Verringerung der Schwellung, Erhöhung des Bewegungsumfangs, Stärkung, Vermittlung der richtigen Körpermechanik, Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts sowie Schutz vor Verletzungen.
