Alle gesunden Beziehungen durchlaufen Konfliktperioden. Wenn Meinungsverschiedenheiten gut gehandhabt werden, zwingen sie die Menschen dazu, miteinander zu reden, Unterschiede auszuarbeiten und für beide Seiten vorteilhafte Lösungen für Probleme zu finden. Konflikte können nützlich sein, wenn eine Person lernt, die Perspektive eines anderen zu übernehmen, oder zwei Menschen einen Kompromiss erreichen. Konflikte müssen Beziehungen nicht auseinanderbrechen - und wenn sie richtig verwaltet werden, können sie stärker werden.
Kleinere Konflikte
Kleinere Konflikte beinhalten jene nervtötenden Unterschiede, die Beziehungen plagen können. Vielleicht vergisst Ihr Partner, den Müll rauszubringen, Ihre Mutter ruft spät in der Nacht an oder Ihre Mitbewohnerin spielt ihre Musik zu laut. Konflikte um kleinere Probleme können in der Regel leicht gelöst werden, sagt der klinische Psychologe Larry Alan Nadig in dem Artikel "Beziehungskonflikt: gesund oder ungesund", indem er eine für beide Seiten vorteilhafte Lösung findet. Zum Beispiel könnten Sie der lauten Musik zustimmen, aber nur während bestimmter Stunden des Tages. Kleinere Konflikte sind insofern vorteilhaft, als ihre Beschlüsse dazu beitragen, den Frieden langfristig zu erhalten.
Konflikte über Erwartungen
Ein Paar könnte unterschiedliche Erwartungen über Aspekte seiner Beziehung haben, was zu Konflikten führen kann, sagt Psychologin Susan Heitler im Artikel "Psychology Today", "Was macht Konflikte? Wie werden Konflikte gelöst?" Zum Beispiel könnte ein Partner glauben, dass die Wochenenden zusammen zu Hause verbracht werden, während der andere Partner erwartet, jeden Samstagabend mit Freunden auszugehen. Konflikte über Erwartungen sind von Vorteil, wenn ein Kompromiss gefunden wird. Bedürfnisse, die nicht geteilt werden, werden unweigerlich unerfüllt bleiben, was zu langfristigen Ressentiments führen kann.
Konflikte über Verhaltensweisen
Konflikte, die sich auf Verhaltensweisen statt auf Persönlichkeitsmerkmale konzentrieren, können leichter zu lösen sein, sagt die Beziehungsexpertin Terri Orbuch, Ph.D., zitiert im Artikel "Psych Central", "Wie Konflikte Ihre Beziehung verbessern können". Anstatt deinem Mann zu sagen, dass er erstickt und bedürftig ist, schlage vor, dass du ihm eine SMS schickst, anstatt dein Handy anzurufen, während du mit deinen Freunden unterwegs bist. Er wird weniger defensiv sein und wissen, welche Verhaltensweisen geändert werden müssen, um die Situation zu verbessern.
Konflikte über Meinungen
Vielleicht glaubt Ihr bester Freund, dass JFK das Opfer einer Verschwörung der Regierung war oder dass Kinder zu Hause unterrichtet werden sollten - und Sie sind anderer Meinung. Wenn Sie eine Meinungsverschiedenheit mit einer anderen Person haben, bietet es die Chance, etwas über eine andere Perspektive als Ihre eigene zu lernen. Zu lernen, wie man sich auf angenehme Weise widerspricht, ist auch eine nützliche soziale Fähigkeit, sagt die Psychologin Susan Heitler im Artikel "Psychology Today", "Die Kunst, nicht einverstanden zu sein". Zum Beispiel, wenn Ihr Freund einige gute Punkte darüber hat, warum Hausunterricht Vorteile bietet, bestätigen Sie diese, bevor Sie Ihre Bedenken bezüglich der Praxis auflisten.
Konflikte über Werte
Konflikte um Werte sind oft am schwierigsten zu lösen. Werte werden stärker festgehalten als Meinungen und werden sich weniger ändern. Gleichzeitig müssen Konflikte um Werte nicht das Ende einer Beziehung bedeuten. Zum Beispiel, wenn Sie und Ihr Freund aus verschiedenen religiösen Hintergründen kommen, wird es einige Verhandlungen innerhalb der Beziehung als Ergebnis geben. Solange Sie als Team bei der Konfliktlösung arbeiten, können sogar diese stabileren Probleme gemanagt werden, sagt die klinische Psychologin Lisa Blum, wie im Artikel "Psych Central", "8 Surprising Myths By Relationships", zitiert wird. Paare mit widersprüchlichen Werten können eine stärkere Beziehung entwickeln, weil sie härter arbeiten müssen, um die sich daraus ergebenden Unterschiede zu lösen.
