Fitness-Persönlichkeit Leslie Sansone ging buchstäblich ihren Weg zum Ruhm. Ihr Walk at Home-Programm hat über 100 DVDs produziert und vier Bücher veröffentlicht, darunter "The Essential Walker's Journal: Ihr Begleiter zu Gewichtsverlust, Gesundheit und persönliche Transformation." Was 2013 mit Sansons führendem Übungskurs in ihrem Kirchenkeller bescheiden begann, war 2013 ein Multi-Millionen-Dollar-Imperium.
Hintergrund
Leslie Sansone wurde am 14. Februar 1962 in New Castle, Pennsylvania, geboren. Sie begann in den 1980er Jahren Fitnesskurse im Keller einer Kirche in Pennsylvania zu unterrichten, aber sie merkte bald, dass nicht jeder für die Herausforderung eines schnellen Aerobic-Kurses geeignet war. Um dieser Einschüchterung entgegenzuwirken, entwickelte sie ein Wanderprogramm, das eine viel breitere Palette von Menschen ansprach. Die Klassen waren ein Hit, und die Leute packten den Keller, um an der Aktion teilzunehmen. Ein Freund von Sansone beschloss, einen der Kurse zu drehen, und die Idee für ein Fernseh- und Home-Walking-Programm wurde geboren.
Philosophie und Ansatz
Sansones Philosophie basiert auf der Idee, dass selbst die einfachsten Bewegungen einen großen Einfluss auf die Fitness einer Person haben können. Sie glaubt, dass Laufen ein Sport für das Leben ist und dass fast jeder teilnehmen kann. Ihre Herangehensweise ist Ermutigung und Inspiration. Fitness ist jedoch nicht das einzige Ziel für Sansone. Sie lehrt auch, dass Laufen den Stress reduzieren und den Geist erneuern kann. Sie sieht darin eine Chance, Kindern die Vorteile eines aktiven Lebensstils zu vermitteln.
Programme
Sansone hat mehrere Walking-basierte Programme entwickelt, die jetzt in Büchern und DVDs zur einfachen Verwendung zu Hause enthalten sind. Darunter sind der "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) und "5 Really Big Miles" (2012). Jeder Plan wurde entwickelt, um Menschen jeden Alters und Fitness-Niveaus dabei zu helfen, Übergewicht abzubauen, Muskeln aufzubauen und sich in Form zu bringen. Während die Programme sich auf das Gehen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten konzentrieren, integriert sie andere Elemente wie Kerndrehungen und stehende Locken, um bestimmte Muskelgruppen zu tonen.
Anmeldeinformationen und Support
Obwohl Sansone nicht als Fitness-Expertin anfing, ist sie eine geworden und sie hat die Referenzen, um das zu bestätigen. Ab 2013 hatte sie acht verschiedene Zertifizierungen, darunter eine von der renommierten American College of Sports Medicine. Sie ist auch ein regelmäßiger Mitarbeiter und Unterstützer von Organisationen wie der American Heart Association und der American Diabetic Association.
