Angst ist eine normale Reaktion auf Stress. Angst kann gut sein, indem sie einen zum Erfolg, zur Einhaltung von Terminen oder zum Erreichen von Zielen motivieren kann, aber wenn die Angst übermäßig und überwältigend wird, kann sie sich in körperlichen Symptomen wie starken Brustschmerzen manifestieren.
Definition
Laut dem National Institute of Mental Health sind Angstattacken oder Panikattacken, wie sie manchmal genannt werden, wiederholte Episoden intensiver Angst, die Brustschmerzen, Herzklopfen, Schwindel, Kurzatmigkeit oder Bauchschmerzen beinhalten können.
Fakten
Laut AnxietyPanic.com wird einer von 75 Menschen weltweit irgendwann in seinem Leben eine Panikattacke erleben. In jedem Jahr sind etwa 40 Millionen amerikanische Erwachsene im Alter von 18 Jahren oder älter von Angststörungen betroffen.
Ursachen
Angstattacken können Brustschmerzen verursachen, da der Körper Adrenalin freisetzt, wenn man sich bedroht fühlt. Diese Freisetzung von Adrenalin ist die Kampf- oder Fluchtantwort des Körpers auf eine wahrgenommene Bedrohung. Während sich der Körper darauf vorbereitet, entweder zu kämpfen oder sich selbst zu verteidigen oder vor der wahrgenommenen Bedrohung zu fliehen, stürzt das Blut in die Bereiche des Körpers, die dem Körper helfen würden, zu handeln. Angst erhöht die Menge des Blutflusses, der in das Herz eindringt und es verlässt, während sich der Körper darauf vorbereitet, auf Flug oder Kampf zu reagieren. Diese Adrenalin-Freisetzung kann auch Herzklopfen und erhöhte Atmung verursachen.
Symptome
Personen, die sich über eine schwere Brust beschweren oder eine Angststörung haben, beschreiben ihre Schmerzen gewöhnlich als ein scharfes Gefühl oder Schwere oder Druck direkt über ihrem Herzen. Das schwere Brustgefühl kann von Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen begleitet sein. Schwitzen, verschwommenes Sehen, Klingeln in den Ohren oder Benommenheit mit einem Gefühl von Panik oder Verwirrung sind ebenfalls mögliche Symptome.
Behandlung
Tiefes Atmen oder Fokussieren der Konzentration an anderer Stelle kann helfen, das schwere Brustgefühl zu lindern. Die Verwendung von Visualisierungstechniken kann Ihnen dabei helfen. Die Visualisierung verwendet mentale Bilder, um körperliche Beschwerden zu lindern. Kognitive Verhaltenstherapie mit einem Therapeuten wird helfen, die Verhaltensweisen zu identifizieren, die Angstgefühle und das schwere Brustgefühl auslösen können. Die persönliche Psychotherapie hilft auch, die Beziehungen und die sozialen Aspekte des Lebens eines Menschen zu verbessern. Therapie mit Medikamenten wie Antidepressiva wird auch verwendet, um Angststörungen zu verwalten.
Warnung vor anderer Diagnose
Wenn Sie vermuten oder befürchten, dass Ihre starken Schmerzen in der Brust keine Angstzustände haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Brustschmerzen können ein Symptom für viele medizinische Beschwerden sein. Andere Ursachen für Brustschmerzen können Diabetes, Rauchen, hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck, Drogenmissbrauch, Lungenembolie, Angina, Magengeschwür, Lungenentzündung oder starker Husten sein.
